吳國正老師簡介
博客訪問：264989
臺灣ＴＡ國際潛能訓練機構首席講師資深顧問 臺灣智森企業管理顧問股份有限公司創辦人 中國直銷網資深教育顧問(廣州) 吳國正國際教育培訓機構創辦人（北京） 世界關公總會教育執行長兼臺灣省臺中室辦公室主任 經 歷： 1. 橋允國際有限公司 （臺灣）教育訓練講師 2. 丹楓公..
吳國正最新博文
- 職場形象3大忌
- 吳國正老師榮獲2013年亞洲十大..
- 職場形象3大忌
- 關于升遷的8個迷思
- 3個小細節，擁有職場好人緣！..
- 察覺自己的偏執
- 聰明說話35招（一）..
- 話說對！讓你成為職場人氣王！（一..
- 超級秘書「管理」老板的秘訣..
- 壓力來源（一）
吳國正主講課程
吃冰忌太猛
時間：2012-07-10 作者：吳國正
| 吃冰忌太猛 天氣漸熱，吃冰是許多人民消暑的最愛，但未必對身體適宜，應該牢記避免大量、快速食用的原則。 冰飲的溫度約 5℃，直接入口腔，會使口腔的溫度下降，而在內臟的溫度更高，因內臟需較高的溫度，使血液循環、神經傳導順利。 若吃冰飲會使體內放出部分能量使冰飲的溫度與體內相同，所以吃冰飲的功用是暫時增加體內熱量的發散，而非降低體內溫度。 吃冰飲為何會使人覺得舒服呢？因散熱不良對人體是種壓力，而吃冰飲有利散熱，夏暑的大氣與體內溫度差 5℃，溫度梯度小，體熱散發慢，吃冰飲會吸收體熱，有利散發，也能減少排汗量。 不過，若快速、大量的冰飲入腹，低溫造成交感神經過度興奮，甚至是遠處的平滑肌也會痙攣。尤其身體已有寒氣者的部分平滑肌長期痙攣，例如胃、子宮、顱內血管，造成胃痛、經來疼痛、頭痛，吃冰對身體是有害無益，加重疼痛。 那么天氣真的熱到受不了，又想吃冰，該如何折衷呢？建議應將冰飲含有口中，至冰飲的溫度較接近 10度時，再吞入肚里。 運動后的青少年是最易受害的一群，因他們的代謝較成年人高，體內的溫度較高，運動后滿身大汗，常會大口大口的吃冰才覺舒暢，此行為易使體內部分的平滑肌頻頻收縮，常此以往，就會危害體質，形成這個人一輩子的弱點了。 |
上一篇 : 當信任瓦解, 社會也就崩潰
下一篇 : 戲說結婚談判
