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培訓師的發聲訓練 | |
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發布時間:2022年5月11日17:16 |
資料介紹: |
培訓師的發聲訓練
關于培訓師在講課的時候,聲音到底該如何?這個是沒有定論的。但是,如果一個好的培訓師,發音不夠清晰、準確,語音語調不很恰當,甚至帶有地方口音,講課、聽課的效果勢必會有影響,可大可小。更何況用嗓不科學,容易造成聲音嘶啞、喉嚨紅腫,甚至聲帶病變,都是對自己不好。 系統科學地提高發聲能力(氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲),是每個培訓師應該了解、最好能夠掌握的。另一方面,關于普通話,我想說的是:雖然在一些地方也會用到方言講課,比如廣東地區就有用粵語講授的課程,但是普通話作為中國人的標準用語,培訓師還是有必要也對普通話進行正音訓練。 我其實也沒有經過什么正規訓練,不過陸陸續續感受過一些方法。本文中提到的內容,不是萬金油,需要綜合每個人的情況,側重點不同,因人而異各取所需吧。不過有一點,如民族唱法或者美聲唱法那樣的發聲訓練是非常科學而且有效的,但是必須要在有經驗的老師指導下進行,否則適得其反。 我的文章會有7個部分,它們是口部訓練、氣息控制訓練、共鳴控制訓練、聲音彈性、吐字歸音訓練、用聲與嗓音保護,其他注意。
口腔靈活,說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當?當然了,嘴巴肌肉休息了一晚上,當然沒那么靈活。所以做做口腔體操,幫助我們更好地使用嘴巴—— 1、口的開合練習 2、咀嚼練習 3、雙唇練習(這個練習還有助于女孩子美唇啊,呵呵) 4、舌頭練習 第二部分、氣息控制訓練 沒有氣息,聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久,需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法,幫助大家控制氣流,進而控制聲音。 一、胸腹聯合呼吸法 2、快吸慢呼 二、強控制練習 三、弱控制練習 氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針,注意氣息和內容的結合。 我自己在講課過程中,最初有發生氣息支持不夠、尾音弱、換氣不夠等問題,后來慢慢克服了。要想氣息順暢,除了要對自己培訓的材料非常熟悉外,有必要考慮在一些用詞吐字的地方,氣息支持該怎么處理。好的處理可以幫助我們提高講課效果,尤其在增強感染力、說服力上更加有效。 單純的語音、氣息訓練效果并不好,需要大家在實際講課過程中不斷體會、運用。 第三部分、共鳴控制訓練 我們都有這樣的體會:越在嘈雜的地方,我們說話越大聲,結果聲嘶力竭,自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有,如為了讓學員都聽到,尤其人多的時候,我們不自覺就提高音調嗓門,不久就有“失聲”的感覺,呵呵。 其實好的用聲者,使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5,而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中,共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾,使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩,同時起到保護聲帶的作用,延長聲帶的壽命。 我們在培訓的發聲中,多采用中聲區,而中聲區主要形成于口腔上下,這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下,以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔,這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴,不過有些人不贊同這個提法。 要想聲音圓潤集中,需要改變口腔共鳴條件。發音時雙唇集中用力,下巴放松,打開牙關,喉部放松,提顴肌、頰肌、笑肌,在共同運動時,嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放松,這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候,同時注意唇的收攏。 1、口腔共鳴訓練 詞組練習: 2、鼻腔共鳴訓練 3、胸腔共鳴訓練 4、頭腔共鳴、腹腔共鳴 很多專職培訓師走南闖北每天講課,如果象平時那樣用聲說話,嗓子肯定受不了。我曾經問過一個聲音很渾厚、很有磁性的臺灣老師他的發聲與氣息,當時他的回答是,他以前學過幾年美聲唱法,所以培訓時他運用一點腹式呼吸法,結合胸腔共鳴,所以嗓音可以保持長久的圓潤渾厚,聲音穿透力也更好。 |
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