隨著經濟全球化和社會信息化的程度不斷加深，人們的物質和精神生活水平得到了很大提升。而在快節奏的生活方式下伴隨著的生活與職場的壓力也日益增大。在一定程度上，適量的壓力可以轉化為動力，有助于人們取得進步。可是，如果壓力過大，就會對普通人們的身心造成重大的負面影響，影響人們的正常學習和生活。所以，在逆境和壓力中，提高壓力下的情商和逆商對于現代人來說也變成了一個有必要學習的課題。