【培訓對象】
亞健康人群

【培訓收益】
預防和治療亞健康

 “病從口入”您知多少？

主講人：孫月兒養生工作室

【課程大綱】

“病從口入”是婦孺皆知的常識，然而多數人對此立論的理解還停留在初始的階段，即認為食用了被微生物、寄生蟲所污染的食物之后會引發各種傳染性疾病，如肝炎、菌痢、霍亂、傷寒、急性胃腸炎以及蛔蟲、絳蟲病等等

近年追求健康的成果

癌癥、心臟病、糖尿病、肥胖癥、骨質疏松癥、腎結石、自體免疫病

文明病暴增

高癌癥發病與死亡率

公從健康呈現退化

醫療進步≠癌癥減少

預估在疾病預防上投注1元，可省下8.5元醫療費與100元搶救費用

世衛組織：2012年中國新增癌癥病例300萬 全球居首

我國發布《原發性骨質疏松癥診治指南（2011年）》

　　中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會副主任委員林華教授指出，有關統計資料顯示，２００５年我國醫療費個人支出中用于治療髖部骨折的費用高達８５億元，僅髖部骨折手術費用一項就可達人均２萬元。

肥胖問題影響生活與健康，糖尿病的威協

中國的糖尿病死亡人數約占全球的1/4。報告顯示，女性中糖尿病死亡人數多于男性。

青少年糖尿病增高主因是飲食西化，過重兒童罹病比正常兒童高10倍，肥胖兒童罹病率更高達19倍。

膳食與乳腺癌研究

以婦女癌癥為例，北美婦女罹患乳腺癌的比例在1960年代，是百分之五，也就是每二十個婦女當中，有一個人會罹患這種癌癥；到了80年代，這個數字上升到百分之九，也就是每十一個婦女當中，有一個人會罹患乳腺癌；到了2000年，這個比例竟然驟升到百分之十二點五，也就是每八個婦女當中，就有一個乳腺癌的患者，這個可怕的上升速度，與高脂肪、高蛋白的飲食習慣有著顯著的關連性，如果我們再不改變飲食習慣，這個罹患癌癥的趨勢，可能將會繼續成長。

女性乳房自檢

乳腺增生與腫瘤的區別：

Ø乳腺增生一般會長多個硬塊，而乳腺癌通常只長一個硬塊；

Ø乳腺增生會在月經來前感到脹痛，月經過后消失，而腫瘤不受影響；

Ø腫瘤一般不會疼痛，而增生會疼痛；

Ø惡性腫瘤一般邊際不清晰，與皮膚粘連，而良性腫瘤一般邊際光滑，觸摸時可以滑動。

我國骨質疏松癥現狀

中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會副主任委員林華教授指出，有關統計資料顯示，２００５年我國醫療費個人支出中用于治療髖部骨折的費用高達８５億元，僅髖部骨折手術費用一項就可達人均２萬元。

我國青少年兒童肥胖達1.2億　 經濟負擔超千億

　　對中國人來說，肥胖早已不是陌生話題，事實上，更嚴峻的問題是青少年肥胖。來自中國疾病預防控制中心的數據顯示，我國18歲以下的肥胖人群已達1 .2億。來自國外的研究也指出，中國有12%的兒童超重，中國青少年患糖尿病的比例相當于美國同齡人的四倍。

糖尿病患者年輕化

中國的糖尿病死亡人數約占全球的1/4。報告顯示，女性中糖尿病死亡人數多于男性。

心臟病的威協

飲食的誤區

添加物的危害

母乳可以取代嗎？

豆漿含易消化的體質植物性蛋白

傳統四大類食物觀念合理嗎？

美國PCRM新四大類食物

文明病研究傳遞什么訊息？解決健康問題捷徑不在醫療而在餐桌

癌癥三階段

植物與動物膳食營養比較

人類應該吃什么？

肉食增加帶來嚴重環保問題

國內畜牧業排泄物污染嚴重

肉食與環保

讓我們重新樹立起正確的飲食習慣，健康密碼掌控在我們自己手里！

 

孫月兒老師
孫老師是集祖國傳統中醫養生與運動養生于一身的實戰型講師。
 浙江大學繼續教育學院、上海交大、廈門大學等特聘講師。
 國家注冊公共營養師
 國內知名運動養生專家
 浙江營養學會營養理事
 美國認證協會（ACI）注冊國際營養師
 榮獲2014年 “最受歡迎養生講師”稱號
 榮獲2013年度中國健康養生類十強講師
 榮獲2013年度中國五百強講師
 榮獲某國有銀行系統特聘終身專職養生講師榮譽。
研究方向：以博大精深的中醫理論為基礎，經過多年的實踐與研究，擅長用艾灸和運動來調理身體各種亞健康狀態。
課程特色：課程貼近生活，實用性非常強，深入淺出通俗易懂，用國內外最新權威數據說話，不斷挑戰傳統理念，揭示老百姓錯誤生活方式的成因，引導學員改變不良生活習慣，并用傳統中醫方法進行自我調理，徹底搞清楚“是身體讓我生病？還是我讓身體生病？”，從而達到不花一分錢就能得到健康的目的。某些疾病雖然不可逆但可控，老師會當堂傳授一些針對性較強的健鍛煉方法，讓學生通過循序漸進的鍛煉方法，逐漸回歸健康。所有課程專門為沒有營養和養生基礎的人群量身定做。
主講課程：辦公室簡易養生、黃帝內經與四季養生、黃帝內經與智慧養生、健康管理-生活習慣決定健康、科學運動與專業養生、魅力女性保健知識、美麗女性課堂、職場女性亞健康管理與養生之道、讓員工原理健康殺手、十二時辰養生秘法、飲食與健康密碼、心腦血管病預防、職場情緒與壓力管理、職場亞健康與養生之道等。
服務過的單位：浙江大學總裁班、清華女子學堂精英班、麗水工商培訓中心、香港大學女性養生輔導班、大港油田、中糧集團、大唐集團、中煙集團、卷煙廠、中國惠普有限公司、IBM、美國ADI 公司、蒙牛集團、中國銀行、中國農業銀行、中信實業銀行、深圳市商業銀行、民生銀行、中國人壽、中國人民財產保險公司、中英人壽、新華人壽、中國移動、中國聯通、中國網通、國家電網、西北電網、中國中信集團公司、中國興發集團、中建國際設計顧問公司、婦聯、團委等等。
老師常住地址：浙江省湖州市區