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黃帝內經與中醫養生

課程編號:1705

課程價格:¥15000/天

課程時長:2 天

課程人氣:2806

行業類別:不限行業     

專業類別:職業素養  國學文化 

授課講師:胡水木

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】
1,體驗式
①融匯貫通中國傳統文化經典,體會“天人合一”的心靈修煉,提升國學素養。
②體驗中醫經絡按摩、掌紋診病“望聞問切”方法。
③應用表格現場測試自己的五行人格類型。
④“學、用、教”的階段性實用國學教學方法。

2,趣味性
①中國四大名著(西游記、水滸傳、三國演義、紅樓夢)中的五行人格類型分析。
②了解傳統文化中儒釋道哲學的養生養心方法。
③基因與命運、性格的因果關系。
④調整風水環境改變“氣場”來養生。
⑤四柱命理學中的陰陽五行養生方法。


一、《黃帝內經》的中醫養生智慧 <br />
1、《黃帝內經》簡介; <br />
2、《易經》與《黃帝內經》的淵源; <br />
3、中醫對健康概念的闡述; <br />
4、中醫養生與儒釋道三教“精氣神”養生; <br />
5、中醫的八種“體質”類型與養生方法; <br />
6、“元氣”對于健康的重要性; <br />
7、中醫養生智慧——醫理三原則; <br />
①“上工治未病,下工治已病”——預防 <br />
②“有胃氣則生,無胃氣則死”——生命力 <br />
③“正氣存內,邪不可干”——免疫力 <br />
<br />
二,《黃帝內經》的中醫養生方法 <br />
1、養生原理——“氣”; <br />
①元氣 <br />
②宗氣 <br />
③營氣 <br />
④衛氣 <br />
2、養生原理——“血”; <br />
①陰陽互根 <br />
②補氣養血 <br />
③“春夏養陽,秋冬養陰” <br />
3、養生原理——經絡; <br />
①經脈是“氣”的運行通道 <br />
②氣功與養生奧秘 <br />
③經絡試驗——針刺麻醉 <br />
④腎經和脾經的獨特重要性 <br />
4、時辰與12正經養生 <br />
①子丑時養膽經肝經 <br />
②寅卯時養肺經大腸經 <br />
③辰巳時養胃經脾經 <br />
④午未時養心經小腸經 <br />
⑤申酉時養膀胱經腎經 <br />
⑥戌亥時養心包經三焦經 <br />
5、日常必備的養生材料 <br />
①生姜 <br />
②粗鹽 <br />
③艾條 <br />
<br />
三,《黃帝內經》中的疾病預防 <br />
1、基因遺傳與疾病的關系; <br />
2、通過掌紋預測疾病; <br />
3、通過“望聞問切”診斷疾病; <br />
4、現場學習日常經絡按摩; <br />
①合谷穴 <br />
②內關穴 <br />
③足三里穴 <br />
<br />
四,《黃帝內經》中的五行養生 <br />
1、四大名著中人物的五行人格分析; <br />
2、現場測試自己的五行人格(五行記分卡); <br />
3、常見辦公室職業病(熱性體質、寒性體質); <br />
4、《孫子兵法》“五危”內觀法。 <br />
①土行人,有“信”,但“有勇無謀”; <br />
②水行人,有“智”,但“貪生怕死”; <br />
③火行人,有“禮”,但“脾氣暴躁”; <br />
④金行人,有“義”,但“偏執虛榮”; <br />
⑤木行人,有“仁”,但“顧慮過多”; <br />
5、通過五行人格養生; <br />
①春夏秋冬四季養生 <br />
②甘辛咸酸苦“五味”養生 <br />
③維生素ABCDE的“五色”養生 <br />
6、通過五行人格養心; <br />
①怒喜思悲恐“五情”的危害; <br />
②如何通過怒喜思悲恐“五情”調節情緒; <br />
③如何通過人脈交際的五行方法調節情緒; <br />
<br />
五,風水學、命理學中的陰陽五行養生。 <br />
1、基因的雙螺旋結構中的八卦奧秘; <br />
2、風水學貫穿“氣”的原理; <br />
①青龍、白虎、朱雀、玄武的“氣”; <br />
②因人養生的系統方法——五行流通。 <br />
③通過節氣養生(洞悉時機); <br />
④通過環境養生(把握方向); <br />
3、四柱命理學貫穿“氣”的原理; <br />
①四柱命理學貫穿“陰陽五行”的原理; <br />
②命理圣經《滴天髓》通過“陰陽五行”闡述人的“命運”; <br />
③通過名字、手機號碼的“氣場”誘導五行養生;
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