詹森效應(yīng)的解讀

有一名運(yùn)動(dòng)員叫詹森，平時(shí)訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利。人們借此把那種平時(shí)表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致競技場上失敗的現(xiàn)象稱為詹森效應(yīng)。

"詹森效應(yīng)"與日常生活的結(jié)合

在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚"與"賽場失誤"之間的惟一解釋只能是心理素質(zhì)問題，主要原因是得失心過重和自信心不足造成。有些人平時(shí)"戰(zhàn)績累累"，卓然出眾，眾星捧月，造成一種心理定勢：只能成功不能失敗，再加上賽場的特殊性，社會(huì)、國家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加劇，心理包袱過重，如此強(qiáng)烈的心理得失困擾自己，怎么能夠發(fā)揮出應(yīng)有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，產(chǎn)生怯場心理，束縛了自己潛能的發(fā)揮。

如何走出"詹森效應(yīng)"的怪圈呢？

首先，要認(rèn)清"賽場"的目的，克服恐懼感，賽場并不可怕，只是比平常正規(guī)一些而已。其次，要平心靜氣地走出狹隘的患得患失的陰影，不貪求成功，只求正常地發(fā)揮自己的水平。賽場是高層次水平的較量，同時(shí)也往往是心理素質(zhì)的較量，"狹路相逢勇者勝"，只要樹立自信心，一份耕耘必定有一份收獲。最終定會(huì)交付滿意的答卷。

培訓(xùn)師如何關(guān)注詹森效應(yīng)

培訓(xùn)師與詹森效應(yīng)的結(jié)合點(diǎn)可以從正反兩個(gè)方向來看，部分培訓(xùn)師由于自身的努力和提升，對專精課題越來越有信心和實(shí)力，在擅長行業(yè)講的越來越好，但對課程的多元化追求，或者打擦邊球的僥幸心理存在，將本來能在銀行講好課題，搬到通信行業(yè)來講，卻得到完全不同的效果，最后患得患失，培訓(xùn)師特別要注意課程領(lǐng)域與行業(yè)的匹配度，做好前期準(zhǔn)備和調(diào)研工作，有所失才能有所得，才不會(huì)在課堂上出現(xiàn)自己成了詹森。

培訓(xùn)課堂中如何運(yùn)用詹森效應(yīng)

培訓(xùn)課堂中的大多數(shù)學(xué)員在日常工作和生活中或多或少都經(jīng)歷過詹森同樣的事情，在培訓(xùn)課堂上也一樣，尤其比如課堂中發(fā)言很積極，交流很踴躍，但講師一讓其到講臺(tái)上演練演講，或者讓他在眾人面前作總結(jié)陳詞等，就會(huì)結(jié)結(jié)巴巴；或者另外一種，部分學(xué)員出現(xiàn)了講師在原本案例討論、活動(dòng)演練后感悟發(fā)表中難以預(yù)計(jì)的分享結(jié)論，也屬于詹森效應(yīng)的范疇，此時(shí)講師對學(xué)員的引導(dǎo)就至關(guān)重要，教練也是講師重要的身份之一，優(yōu)秀的教練對學(xué)員采用鼓勵(lì)，各環(huán)節(jié)引導(dǎo)，學(xué)員的詹森效應(yīng)會(huì)更往超常發(fā)揮，積極正向方面衍射。