2021年11月3日，中國太平人壽湖北分公司《高情商與情緒壓力管理》課程順利交付！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師再次受邀授課：情緒管理技巧、職業情商提升、壓力疏導方法，以專業的角度講解職場壓力管理技巧，幫助職工學會如何解壓。課后大家反饋課程非常精彩，學會了情緒管理工具方法，非暴力溝通促進團隊協作，收獲非常大，感謝大家的認真學習和好評反饋，祝大家珍惜、充實、愉悅每一天！

開場前，公司領導發表培訓致詞：為了提升大家的高情商與情緒壓力管理，開心快樂工作，特別歡迎知名情緒壓力管理專家郭敬峰老師前來分享授課，現場響起熱烈的掌聲。

郭老師通過案例分析和視頻賞析教會大家情緒管理三步法，提高情緒識別率，運用艾利斯ABC情緒理論，“太棒了”積極思維釋放負性情緒，凡事不成功便成長，表達正性情緒，掌握情緒調適技巧，做情緒的主人，大家頻頻點頭，感覺收益良多。

情商EQ是一個人掌控自己和他人情緒的能力。情商對于職場升遷非常重要,任何時候，通情達理、和諧相處的高情商都會給別人留下好印象，人際關系更和諧，郭老師講解了職業情商的6個基本要求和如何提升情商的北斗七劍，大家認真記錄，積極互動。

你的壓力情緒從哪里來？經濟、人際、成就、健康、家庭，還是內在自我的壓力……郭老師帶領大家尋找和分析壓力源，并進行壓力心理測試。適度的壓力有助于我們創造佳績，探索自己的壓力水平和相應管理策略，實現最佳績效高峰點。郭老師的課程互動性強、幽默、生動，學員們在輕松愉快的學習氛圍中獲得了很好的提升。

EAP心理學培訓在熱烈的掌聲中圓滿結束，大家紛紛表示課程內容很好，工具方法很實用！在現代快節奏、高競爭環境下，學會提升“自信、希望、樂觀、韌性”的心理資本，加強情商EQ修煉、提高抗壓能力對工作生活大有裨益。祝大家帶著愛和使命感去鑄造夢想，與情緒壓力共舞，更快樂的工作，更幸福的生活！

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應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力，提升心理資本，提高管理績效！