【培訓對象】
適合全員

【培訓收益】
了解什么是時間管理以及為何要時間管理。 學會對自己的時間運用狀況進行分析。 能夠找出自己浪費時間的因素，并運用適當的策略進行處理。 能夠找出適合自己的時間安排模式。 學會制定高效率的時間安排計劃 。

第一單元：改變心智模式
小實驗：了解時間的本質
克服自己的心理暗示
生命中的二八原則
從實踐中得到提升
樹立正確的時間價值觀
首先解決思想認識問題
牢固樹立時間的價值觀
思考：你的時間（單位可以是小時，也可以是天）值多少錢？進行時間價值的計算，可以幫助你理解時間意味著什么？
時間價值的計算
第二單元：時間與時間管理
什么是時間
時間的四大特征
時間的基本特性
什么是時間管理
時間管理的誤區
時間黑洞
規避你的時間黑洞
個體生命的有限性
游戲：生命只有一次
速度競爭：時間創造財富、速度提升服務
第三單元：時間管理的基本策略
練習：假設現在是星期一的晚上，你要如何進行有效的時間管理？
時間管理系統
擬列時間表
確定每件事情的重要等級和緊急程度
思考三個問題：
哪些事情可以放棄不做？為什么？
哪些事情可以由別人代做？為什么？
哪些是自己需要處理的事情？為什么？
明確價值觀
測試：你的價值觀是什么？哪項任務對你是最重要的？
明確情緒焦點
學會感性時間管理
明確你的任務
對任務按優先級排序
第四單元：時間管理的統籌技巧
案例：分析人力資源部經理一天的時間為什么不夠用？
我們的時間管理問題在哪里？
透過現象看本質
時間管理失序
時間的浪費
時間處理原則
輕重緩急
一次結清
墨菲定律
日常性事務維護原則
每一分鐘每一秒做最有效率的事情
時間被占用說“不”原則
有效授權并權責分明
遵循20 : 80定律
第五單元：管理技巧的具體應用
做好時間管理的長短期準備
為高效的時間管理，培養良好習慣
明確目標，做好計劃
為什么不愿意設定目標呢？
制定低目標的原因
如何應對低目標
目標設計的SMART原則
案例：目標制定
學會用時間管理達成目標
圖形化
數字化
完成時限
具體的實際步驟
督導與校正
完成的獎勵
分清輕重緩急，運用“四象限”分析法，對時間進行管理
示例：銷售部經理的一天
組織結構流程優化，建立并行、串行的工作模式
崔西定律
建立并行、串行的工作模式、簡化流程
課后練習：小陳應該如何對待和安排好一天的時間？ 

n 國內資深職場能力訓練專家

n 國家高級人力資源管理師

n 蘋果—微聯（國際）軟件 人力資源總監

n 五糧液（金榜題名）集團 培訓經理

n 大型國企北控京儀集團 企業運營經理

 

î 職業背景

馬琳老師具有近20年人力資源與企業運營管理經驗，曾供職于中科院、蘋果公司、五糧液、北控集團。歷任市教委教學項目獨家講師、國內多家知名商學院特聘講師，現為國家高級人力資源管理師、企業高級培訓師、國家二級心理咨詢師、國家（人力資源管理）高級經濟師。

î 2020年課程體系：

類別

領域

課程

企業管理

人力資源管理

《職業生涯規劃與發展》、《招聘與面試實戰》、《績效輔導與面談》、《全面績效管理》、《政府預算績效管理》、《TTT授課技巧》、《TTT課程設計與開發》、《構建需求為導向的量化培訓體系》、《年度培訓計劃制定與執行》、《OKR目標與關鍵結果的績效管理》、《勞動關系管理實務》

企業管理

《項目管理》、《檔案管理》、《行政后勤管理》

職業技能

人際交往

《高效溝通》、《情商管理》、《商務談判》

問題解決

《全腦創新思維與問題解決》、《行動學習：問題解決的利器》

演講與表達

《金字塔原理公文寫作》、《結構性——讓你的公眾表達更具魅力》、《結構性思維的工作匯報與PPT呈現》

職業素養與自我提升

職業素養

《員工職業化素養提升》、《優秀中層管理者職業素養提升》、《效能提升的七個習慣》

自我管理

《自我認知與性格分析》、《提高工作效率之時間管理》、《情緒壓力管理》、《目標與計劃管理》

自我成長

《教練式領導力》、《塑造卓有成效的管理者》、《克服團隊協作的障礙》

禮儀及形象

《魅力女性-色彩與服飾搭配》、《職場商務禮儀》、《國際商務禮儀》、《服務禮儀》《化妝》

 

• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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• 高效時間管理培訓

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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• 高效時間管理

   

  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長度,而在于深度和寬度二、團隊建設的一些致命傷案例解析：用占星手相學巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時間？第一講 時間的統計一.時間的幾種統計二.企業中的“螞蟻現象”視頻案例：現代黃世仁對..

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  第一講：認識時間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時間具有有形和無形的價值請計算一下你的時間價值什么是時間管理時間管理中的陷阱時間管理的益處以人為本的第四代時間管理第二講：時間管理的有效途徑優先計劃管理什么樣的事情是你優先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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• 掌控我的時間---時間管理2014

   

  一、引導二、時間管理概述1. 時間的特性2. 時間管理的定義3. 時間管理的重要性4. 時間管理的常見誤區三、時間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內在能量水平5. 效能與效率四、時間管理矩陣1. 四個象限的定義2. 優先級3. 練習：如何分類..

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