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非暴力溝通

課程編號:38635

課程價格:¥22000/天

課程時長:1 天

課程人氣:521

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:王琦

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
企業(yè)高管、部門總監(jiān)、高級經(jīng)理、項目/團隊經(jīng)理、專業(yè)人員等一切人士

【培訓(xùn)收益】
阻礙信息傳遞的常見誤區(qū),及如何確保客觀傳遞信息 理解情緒在溝通中如何作為指示器發(fā)揮獨特價值 如何不傷害對方的表達(dá)情緒與觀點 體會并發(fā)展傾聽的力量 掌握在溝通不暢時如何干預(yù)和回應(yīng) 如何提出令人更愿接受的請求 如何跳出爭執(zhí)、化解沖突 如何開展高效的反饋 避免溝通中與人深度互動的9大陷阱

 模塊1:為何溝通簡單的信息也會出現(xiàn)誤會,甚至產(chǎn)生沖突隱患?該如何處理?(1小時)
1、走進非暴力溝通
什么是非暴力溝通
非暴力溝通的原則
傾聽為什么成為挑戰(zhàn),有哪些行為會阻礙傾聽品質(zhì)
介紹非暴力溝通的核心4要素
2、區(qū)別觀察與評論
練習(xí)區(qū)別觀察與評論
討論觀察與評論的區(qū)別及影響
總結(jié)觀察與評論的特點及為什么會出現(xiàn)這2種現(xiàn)象
揭示客觀的傾聽并收集信息的技巧與誤區(qū)
教學(xué)法:自我反思;體驗總結(jié);班級研討
工具:《區(qū)別觀察與評論提示卡》
模塊2:為何在商務(wù)場合溝通中表達(dá)情緒常認(rèn)為是不職業(yè)的表現(xiàn)?該如何處理?(1小時)
1、區(qū)別感受與想法
通過練習(xí)體會感受與想法的區(qū)別
討論感受與想法給溝通帶來什么影響
揭示感受與想法來源的不同
是什么阻礙了人們捕捉和表達(dá)感受
運用工具練習(xí)將想法轉(zhuǎn)為感受并表達(dá)出來
2、加強傾聽能力
理解傾聽的3個層次
討論自己過往阻礙傾聽的案例,并分析原因及如何改善
通過卡片辨識分組活動來強化溝通能力
總結(jié)觀察與感受對溝通帶來哪些品質(zhì)提升
探討感受的來源是什么,及錯誤的溯源會給溝通帶來哪些負(fù)面影響
教學(xué)法:個人反思;案例辨識;小組討論;班級討論
工具:《感受詞匯表》;《傾聽3層次》;《區(qū)別感受與想法提示卡》

模塊3:如何理解人們的心聲,同時不會讓人感到被窺探或不舒服?(1.5小時)
1、深層次的傾聽心聲
揭示感受與需要的聯(lián)系
體會區(qū)分需要和想要
討論關(guān)注需要帶來的積極影響,及關(guān)注想要帶來的消極影響
借助工具將前3個要素聯(lián)系在一起強化練習(xí)
理解同理心與同情心的區(qū)別
通過同理心撲克活動體會并強化傾聽深層次心聲的力量
結(jié)合學(xué)員過往經(jīng)歷實例,討論運用這3要素對溝通帶來哪些改善
2、傾聽的4個選擇
舉例介紹傾聽的4個選擇
通過實例體會4個選擇對溝通的影響
學(xué)員通過自己的過往經(jīng)歷實例練習(xí)運用4個選擇
體會非暴力溝通的核心精要“輕持策略,緊擁需要”
揭示妨礙溝通的9大常見陷阱/誤區(qū)
教學(xué)法:個人反思;角色扮演;案例分析;班級討論
工具:《需要詞匯卡》;《同理心卡片》;《傾聽的4個選擇》;《同理心的9大常見誤區(qū)》

模塊4:如何提出更易讓人接受的請求,且不會讓人感覺到被命令或被裹挾?(1.5小時)
1、區(qū)別請求與要求
通過案例體會“這樣的請求別人會接受嗎?”
是什么使他人拒絕你提出的請求
區(qū)分請求與要求的核心差異
講解如何提出讓人更樂意接受的請求
挖掘案例中不容易讓人接受的因素,并改進請求
2、綜合運用非暴力溝通4要素
運用掛圖講解非暴力溝通4要素的心法與邏輯
邀請學(xué)員總結(jié)通過4要素的學(xué)習(xí)對改善溝通有何幫助
根據(jù)案例線索,準(zhǔn)備溝通增效演練,并明確演練過程的角色任務(wù)
開展溝通增效演練
互贈反饋
教學(xué)法:掛圖引導(dǎo);體驗總結(jié);案例練習(xí);班組研討;角色扮演
工具:《區(qū)分請求與要求提示卡》;《4要素心法提示卡》

模塊5:如何給予讓人感覺充滿善意的反饋?(1小時)
1、不帶防御的反饋
引導(dǎo)學(xué)員列舉過往無效反饋的例子
給予反饋的步驟
高品質(zhì)反饋的關(guān)鍵要素
如何避免羞辱
有助接受反饋的心理活動路線
2.練習(xí)反饋技能
部署演練活動,分配角色與任務(wù)
開展正面示范
2人結(jié)組練習(xí)給予和接受反饋
對演練進行總結(jié)點評,學(xué)員分享收益與增效
教學(xué)法:掛圖引導(dǎo);示范展示;角色扮演;個人反思
工具:《給予反饋的步驟》;《反饋關(guān)鍵要素》;《避免羞辱的關(guān)鍵》;《如何接受反饋》

模塊6:如何擺脫“受害者”思維,減少及化解沖突?(1小時)
1.“NO”背后的“YES”
謹(jǐn)記當(dāng)人們說“不”時意味著什么
當(dāng)聽到“不”時,你要抵制哪些誘惑
當(dāng)聽到“不”時,你可以怎么做
練習(xí)傾聽“拒絕”
如何合理表達(dá)“拒絕”而不將雙方引入沖突
2.化解沖突的3個秘訣
區(qū)分良性沖突與傷害性沖突
傷害性沖突的2種表現(xiàn)形式
造成沖突隱患的常見誤區(qū)
解釋化解沖突的3個秘訣
發(fā)展化解沖突3個策略
組織學(xué)員開展化解沖突對話練習(xí)
邀請學(xué)員分享運用非暴力溝通化解沖突的心得
教學(xué)法:掛圖引導(dǎo);示范展示;角色扮演;個人反思
工具:《NO背后的YES》;《沖突類型》;《化解沖突的秘訣與策略》

閉場:課程內(nèi)容回顧,學(xué)員評估培訓(xùn)前后的收益

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