【培訓對象】
企事業單位各級領導、員工及渴望心靈富足、收獲真正智慧的優秀人士。

【培訓收益】
1、 通過正確認知情緒和壓力、感悟心態、升華心靈來進行自我改革和成長，生發智慧，只有心靈的升華才是真正的改變！ 2、 通過游戲參與、視頻欣賞、案例分享、自我感悟，讓學員重新認識自己，真正找到角色和定位，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，掌握釋放壓力的技巧，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現團隊的良性成長。 3、 在整個授課過程當中，學員交叉搭檔，群策群力、集思廣益、自動自發的相互產生良性影響力，彼此融入，提升內動力、優化創新思維、促進企業和諧、健康發展！

 一、 團隊組建與精英分享
二、 視頻：《道法自然》——讓心靈回歸自然狀態。
第一部分 心靈診斷
一、 自我角色認知
1、 21世紀人的心理狀況
2、 討論+視頻：
 幸福是什么？
 快樂是什么?
3、 人生的第一大事：我是誰？
游戲+感知：啊！我愛你！
4、 人性的弱點
欲望與現實 物質與精神 心態與能力
5、 如何找準自己的位置和角色——天才的狀態
視頻+討論：是什么在阻礙著我們日常工作的天才狀態？
二、 身-心-靈的辯證關系
1、 身體健康的標準？
2、 人生何“囚”？：經歷、體驗、升華
案例：心靈的殺毒軟件和優化器
3、 化解潛意識的盲點：
案例+感知：同樣的工作不同的心情—一念之間，天堂與地獄
4、 和諧與平衡之道（太極運用智慧）
5、 鏡子法則測試：心理狀態、行為習慣、生活方式
三、 生命的意義
1、 分享：21世紀的文盲？
2、 生命的本質在于奮斗：失敗的意義
討論：曾經的失敗對于今天工作的成功有哪些意義？
3、 互動游戲：假如今天是我生命中的最后一天
4、 感知：生命周期
5、 工具：放下才能承擔

第二部分 心靈密碼
一、 發掘缺點、培養優點：
1、討論：領導是一面旗幟，更是一面鏡子。
2、分享：“三力一度”，多一度熱愛
二、 自我評價：互動感知——我的五樣
三、 人生追求的兩件事
四、 管理自我潛力
分享+討論：1、企業員工的“四品”
2、員工工作的“四態”
3、人生成長的“四境”
五、 確立價值取向：信念體系
1、討論：人生為何會處于矛盾之中？
2、工具：如何化解矛盾：同事之間/上下級關系/婚姻關系等
六、 分享+感知：鋼鐵是怎么煉成的？

第三部分 情緒與壓力
一、 認識情緒：條件發射——你就是它的主人
1、 游戲：情緒表演秀
2、 情緒與文字
3、 人類九大基本情緒：？
4、 21世界的人類為什么越來越郁悶？——情緒是思想的能量
二、 負性思維與良性思維
1、 性格測試：降龍十八掌 （主動=快樂 被動=痛苦）
2、 故事：小小狗與小小貓
3、 分享+感知：太好了與太糟了
4、 案例：快樂真的很難嗎？
三、 人格分離：見證痛苦——認真工作是真正的聰明！
1、 心理測試：換位思考模式建立
2、 圖畫：思維的改變——學會思考問題
3、 NLP命運連鎖方程式
四、 壓力與壓力源
1、 分析壓力來源
2、 個人壓力管理
3、 團隊壓力管理
4、 增強內心力量
5、 建立積極心錨
五、 有效管理情緒的方法：
1、 分享：行為具有反作用力
2、 方法：壓力鍋式管理法
3、 案例：好好好，太好了，耶！
4、 職場情緒管理的五個原則
5、 NLP教練技術應用智慧
六、 視頻討論：為什么生氣會有毒？

第四部分 心靈導航
一、 心靈成長六度：靈是身、心的統治力量
游戲：心靈傳遞
分享：身體健康無病苦，心靈健康無煩惱，靈性健康出智慧
二、 壓力轉化為動力的方法：3個問題
分享：人生的“三期四切”
三、 尋找心靈密碼：人生的選擇智慧
四、 人格結構：本我（原始）、自我（現實）、超我（道德）
討論：人生之路是靠什么在不斷的完善自我
游戲+感知：《丟失的人生》
五、 開啟智慧之門：思考模式的建立
1、 共享：馬斯洛需求層次理論
2、 現代人尋找幸福、快樂的方法
六、 觸動心靈的故事
故事分享+感知：世上感動人的莫過于用心體會的真情！

第五部分 感恩課堂
一、 愛的宣言：愛要大聲說（唱）出來
以小組為單位：1、感恩父母 感謝公司 感恩領導 感謝朋友
2、學員分享：一句話的感恩宣言
二、 愛的力量：《孝經》——人生中最不能敷衍的是父母的愛和自己的靈魂
1、 調查：家人的心靈密碼
2、 孝的4個現代化：父母、領導、朋友、同事
三、 愛的布施：感恩——人生旅途免費的加油站
分享：人生的五種身份
四、 創造和諧：現代的心理學理論告訴我們——人的改變就在一瞬間
游戲：我的企業我的團
五、 人生的四種境界
六、 學員寄語：畫畫我們自己的未來

第六部分 同唱一首歌
一、 自由問答環節【question and answer】
二、 行動方案
三、 相親相愛的一家人

【講師背景】
職業塑造管理導師
中層管理培訓專家
新生代教育科技（人才銀行）董事長
中國人力資源研究會特聘教授
中國管理科學研究院特約研究員
中國職業經理人認證特約培訓師
某市政府特邀大學生就業/創業培訓導師
書籍《中國新生代》 作者
中國企建工程中心特聘專家
【個人簡介】
李根穩老師擁有10年教育培訓行業研發與實踐經驗，曾任職一家上市公司培訓經理，全國連鎖企業人力總監，中國新生代研究學院 院長，中山大學嶺南學院、清華中旭商學院、武漢大學管理學院、華南農大經管學院、香港振華商學院、中國人力資源開發研究會等知名商學院特邀講師。
李根穩老師致力于職業心態、職業化素養、管理者的管理技能等課程專題的研究，擅于從企業本源塑造其核心競爭力、從員工本身提升其崗位勝任力，李老師結合多年企業管理咨詢培訓經驗，獨創“差異化管理”與“心式管理學”；常年為各企事業單位、高校院校，集團公司，全國各地大型企業授課，已使數萬人獲得思想、行為、能力的提升與改變，授課經驗豐富，易學善用，實戰有效，受到學員和企業一致好評。
李根穩老師授課風格生動、機智、幽默，采取職場實用案例分析；在課程中運用小組討論、角色扮演、現場提問點評講解、視頻教學、體驗式教學等多種的培訓方法、與學員互動交流，讓學員通過切身體驗和感悟來提高學習與工作的主動性。李老師課程講解張弛有度，內容深入淺出，演繹通俗易懂，課后發人深省。幽默、風趣、親切、生動靈活，以學員為培訓主體，善于從問題本源，改善學員心智與態度，使其在培訓現場逐步發生脫變。并深入企業內部進行調研和專訪，自主研發多種實用的解決問題之工具和技巧，將理論性、趣味性與實效性相結合，體驗、參與、訓練、分享、研討、互動式的教學方法，能讓大家在學中練，在練中學，寓教于樂，立刻產生提升和改變，深受企業和學員好評。
【專注領域】
中國新生代成長與管理、職業化與陽光心態塑造、MTP中層管理系列、企業精英人才系統打造
【主講課程】
一、 管理技能類系列課程：
《企業精英人才的系統打造》
《讓領導力倍增的高情商管理》 《高效時間管理與工作效率提升》
《做最好的中層—管理者角色認知》
《班組長如何有效留住員工實戰培訓》
《教練技術》《中基層管理者能力提升》
《新入職場大學生“雛鷹計劃”特訓營》 《品西游學管理》《領導者領導力培養》 《執行力提升-從“心”開始打造行動力》
《團隊建設與管理：打造高績效管理團隊》
《新生代員工管理》《管心+管人+管團隊》
《文明管理：非粗暴管理下的和諧員工關系》
《MTP中層管理研修班》《高品質溝通技巧》
《減成本，促效率-跨部門溝通與協作技巧訓練》
《職業素養與陽光心態》 《領導者心智模式建設》
《金牌班組長“飛鷹計劃”特訓營》（8天版項目）
…………
【視頻鏈接】：《8090后心式管理學》：
https://v.qq.com/x/page/v3307q9ztkz.html
https://v.qq.com/x/page/h3307kdo73e.html
https://v.qq.com/x/page/z3307sru75w.html
【授課企業】
金融通信：中國銀行、中國工商銀行、中信銀行信用卡中心、招商銀行、浦發銀行、中國建設銀行、東莞農村商業銀行、興業銀行、招商銀行、陽光保險集團、寧波銀行、中國農業銀行、郵政儲蓄銀行、交通銀行、中國移動、
酒店餐飲：諾爾曼酒店、希爾頓酒店、金凱悅酒店、維也納酒店、民航大酒店、美帝酒店、如家連鎖酒店、格林豪泰連鎖酒店、海濱溫泉旅游度假區、海公園愛度度假酒店、新概念精品酒店、日禾無國界餐飲連鎖、柴火餐飲連鎖、真功夫、永和、西貝、尋秦記、黑天鵝餐飲連鎖、小肥羊、海底撈火鍋城、古井貢酒集團……
珠寶行業：鉆石世家、世紀珠寶城、中國黃金、周大生珠寶、福興珠寶、歐帝邇珠寶、愛戀珠寶、愛心珠寶、老鳳祥珠寶、嘉瑞珠寶、四千金珠寶、寶慶銀樓、喜玉緣珠寶、喬梵尼珠寶、維爾國際珠寶、肖記珠寶……
教育行業：中大職業學院、新東方、菲菲教育、特名教育、新啟程外語培訓機構、嘉華商學院、九比學校、瑞林培訓、騰龍培訓、南方學院、東莞理工學院、城市學院、東莞職業技術學院、廣東科技學院、廣東醫學院……
房地產業：永發地產集團、富基地產集團、萬科地產集團、光怡地產、龍光地產集團、德利地產集團、尚模地產集團、富盈地產集團、新世紀地產集團、中信地產、黃河集團、碧桂園集團、中信物業、綠地集團、綠城地產……
其他行業：紅河集團、58同城、燕塘牛奶、科杰運動、天獅集團、華堅集團、中南集團、華南集團、香港智科、龍億科技、昱枰印刷、山水灣家具、鴻聯九五、惠程電氣、福興達科技、攀高電子、顧康力化工、雅豪精密、網富科技、NOKIA、雀巢、湯森姆、DJL、杜邦電子、、新能源科技、太平人壽、新科磁電、卡西尼電子、慧通人才、銓訊電子、宇球電子、FCI、中電新能源、康境環保、中能科技、科磊德數碼、生益科技、易事特電源、艾斯迪新材料、金威啤酒、先益電子、史特施實業、匯勛電器、金融聯集團、利能科技、贏博科技、盈時屋、尚科思、海科瑞特、金隆投資、平湖社區工會、綠城水務公司、德普特科技、廣州建設集團、神華集團、廣東郵電、新勁電子、木林森、蘇泊爾、萬昌包裝、浩信康邁、南京化工工業園、交通銀行、廣州醫藥、中石化、臺山核電、富士施樂高科技、理想教育、方大集團、杭州綠城、明信測試、幸和日用品、廣州煙草局、北京航空食品、東興商標、堅基集團、珠海公交集團、樂凱、南寧電廠、歐派、格度服飾集團…………

【學員評價】
李老師課程氛圍輕松，故事生動，視頻有趣，很有觸動，聽完李老師的課后更加堅定了自己一直以來的陽光心態，今后更加努力。 （ 學員 劉小蓮）
非常認可李老師在課程中講的知識點及老師人生觀點，感恩常在，微笑常在，學習常在。 （學員 楊文清）
李老師，案例生動、授課方式多樣，對情緒的理解有了新的認識，學會了更好的管理情緒，調整心態，之前也聽課相關課程，李老師的課程讓我感觸最多。 （ 學員 趙小姐）
李老師有非常豐富的上課經驗，充分調動學員的積極性，這次執行力課程對工作實際指導性很強！
（學員曾先生）
聽了李老師的溝通技巧，懂得了個人角色認知、人際關系、成熟的心智都是成為良好溝通條件，溝通從心開始，課程中老師用了許多小互動引用體驗的方式交流學習。 （學員張先生）
李老師課程內容簡單易懂，方法挺實用，效果很好，這次高效工作的方法讓我懂了很多，不能愛上工作，但可以開心工作。謝謝李老師！ （學員周生）
聽了李老師的課，發現自己以前有很多錯誤、幼稚的想法，自己其實就是一個眼高手低的人，希望我盡快改掉自身的很多缺點，用心工作、快樂生活，多一些努力，少一些抱怨，鍛煉好自己的能力，為公司做出更大的貢獻。 （某水務公司學員）
參與著發人深省的游戲，欣賞著震撼心靈的視頻，傾聽著精彩絕倫的課程，讓我在剛走向社會舞臺時就進行了一次很好的洗禮，衷心感謝李老師，您辛苦了！ （某銀行學員）
很慶幸自己能夠聽到這么精彩的演講，可以說這樣的課程會讓我們剛畢業的人少走很多彎路，真不愧是一位好的導師。 （某國企新員工）
以前總認為自己是名牌大學生，就會很了不起，但是當在找工作時一次次受到打擊時，才發現自己社會實踐能力太差，開始不斷的自我懷疑和否定。聽了李老師這節課，我重新燃起了自信，現在知道了能力是從哪里修煉來的了，一個連優秀員工都做不到的人，什么事情都做不好！ （某房地產企業學員）
【個人語錄】
 這是一個快速奔跑的時代，欲望太多，速度太快，我們的身心人為的失去了平衡，被動的去適應不斷變換的世界。“適者生存、優勝劣汰”的自然法則在21世紀更具時代感，人生的智慧在于如何把持生存的和諧與內心的平衡，不要過，也不要不及！
 錯位法則：習慣＞能力＞學歷，有的人一輩子都找不準自己的位置和角色，所以工作槽糕，生活無趣，人生暗淡！
 感恩——人生旅途免費的加油站，有愛就有力量！孝是一種心態，愛是一種狀態，心靈保持靜態，生活需要動態，心理就不會變態。
 現代職業人的最高境界是用心工作，快樂生活，工作的質量決定了生活的質量。
 現代人不缺少流行，但缺少時尚；不缺少營養，但缺少健康；不缺少金錢，但缺少財富；不缺少嘩然，但缺少安靜；不缺少知識，但缺少智慧！
 每個人都應該有一個屬于自己的人生導師，是家人，或朋友、或領導、或同事、或伴侶、或老師，當你在人生的旅途迷路時，總有一盞燈為你點亮，導航前程。
 高層領導就是企業的舵手，方向錯，一切皆錯；中層管理就是團隊的發動機，不交流，一切皆輸；員工就是組織的血液，不競爭，一切皆失！
 在企業管理中，員工是一面鏡子，領導是一面旗幟，引導是最好的批評，無須指責，做好 

• 心理減壓與情緒管理

   

  一、壓力1、壓力的來源什么是壓力討論：列舉各種壓力的來源不同時代壓力產生的觀念差別現代社會壓力產生的原因壓力產生的內在來源2、對于壓力的不同認知3、壓力事件回顧4、各類壓力選擇比較5、壓力管理的內容6、壓力強度對個人效率的影響7、壓力的積極作用和消極作用二、情緒1、情緒的特點2、通過不同..

  ￥   元/ 天

  人氣：2277  

  

• 做快樂的自己—職場壓力與情緒管理

   

  第一單元 調整壓力適宜度，快樂工作——壓力管理的藝術第一講 職場壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應壓力對身體帶來的危害壓力的利弊與壓力的診斷如何面對正壓與負壓；壓力診斷的基本方法；職業人士常見的壓力問題較理想的處理問題的態度..

  ￥   元/ 天

  人氣：2436  

  

• 陽光心態與情緒管理

   

  第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設與自我認知從心理學角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯誤和消極的觀念和思維方式，培育積極健康的工作觀念和價值判斷，從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個領域：社會我、自我和心靈我 故事：和自己在一起，..

  ￥   元/ 天

  人氣：2594  

  

• “我的情緒我做主”情緒管理與壓力釋放實戰課程

   

  第一部分：自我覺察▲說明：千百年來，人類一直在自我探索，每個人接觸最多的是自己，最有機會了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會是自己。管理情緒從了解自己開始，本模塊讓學員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認識自己、反思自己、發展自己。1. 你到底在關注什么？ 2. 你最想要的是什么？3. 我的過去、現在、未來4. 第一次與自己的親..

  ￥   元/ 天

  人氣：2491  

  

• 銷售人員壓力與情緒管理

   

  引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場壓力面面觀1.2 正確的認識壓力1.2.1 壓力分區1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找到壓力源1.3.2 壓力化解1.3.3 接受不能改變的部分1.3.4 找到新的資源1.3.5 策劃新的生活1.4 與壓力..

  ￥   元/ 天

  人氣：4112  

  

• 壓力與情緒管理

   

  一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對社會適應影響；2．壓力對企業的影響；3．壓力對個人的影響；4．壓力對生命的影響5．壓力對生理的影響6．壓力對心理、精神的影響；7．壓力對家庭關系的影響；8．對成功人生和終極目標的影響；二、了解并直面壓力1．壓力來自四面八方，包括有形和無形的壓力。2．壓力來時，需要我們自我判..

  ￥   元/ 天

  人氣：2521