課程編號:50877
課程價格:¥18000/天
課程時長:1 天
課程人氣:269
行業(yè)類別:行業(yè)通用
專業(yè)類別:管理技能
授課講師:易文睿
第一部分:陽光心態(tài) 一、如何修煉陽光心態(tài)? 1.不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。 2.不能改變別人就改變自己 3.不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。 4.不能向上比較就向下比較 結(jié)論:在這個世界上最讓人欣慰的是,幾乎沒有人會真的跌到谷底。最可悲的是明明有能力飛,但很少有人飛到高處 二、塑造生命陽光的四個步驟 1.第一步:不斷發(fā)現(xiàn)生活美好 2.第二步:寬容自己和別人的過去 3.第三步:學會利用現(xiàn)有資源把事情做成 4.第四步:努力服務于別人—--舍得境界的職場應用 總結(jié):金錢的價值在于使用,生命價值在于被需要 寄語:弱者一味修煉別人,強者努力修煉自我 第二部分: 情緒的來源 1.什么是壓力、情緒、情緒管理? 2.管理情緒的意義—解決問題的意義、溝通的意義、生理角度的意義 3.為什么相同的場景、人、事,不同的情緒感受 4.信念系統(tǒng)—信念、價值觀、規(guī)條如何影響了我們 5.改變信念系統(tǒng)的練習 第三部分:正確理解情緒 1.情緒為什么不是“問題”? 2.情緒對我們來說究竟是什么意義? 3.“控制”情緒真的是一個好的處理情緒的方法嗎? 4.傳統(tǒng)上我們是如何處理自己、他人情緒的? 5.幫助我們管理情緒的幾個能力 第四部分:管理本人情緒的方法 1.從根本上消除情緒---改變?nèi)N心態(tài)、用正面詞語推動自己、學會運用情緒 2.心理學上處理情緒的技巧—深呼吸放松、改變經(jīng)驗元素法、生理平衡法、減壓法、其他有效方法 3.無效的情緒處理方法 4.“表現(xiàn)原理”助你情緒高昂
塑造職業(yè)陽光心態(tài)
一、課前感悟視頻:老板的危機意識和員工危機意識的缺失帶給我們成長的思考二、什么是職業(yè)陽光心態(tài)1.明確目標與方向1)我是誰,為什么而工作A.為生存:天下沒有免費的午餐,生活知道質(zhì)量取決于工作的績效B.為發(fā)展:不僅是打工,而是在平臺中鍛煉和學習2)職場發(fā)展的關鍵——方向重于努力C.職業(yè)生涯規(guī)劃:..
¥ 元/ 天
人氣:3319
心理減壓與情緒管理
一、壓力1、壓力的來源什么是壓力討論:列舉各種壓力的來源不同時代壓力產(chǎn)生的觀念差別現(xiàn)代社會壓力產(chǎn)生的原因壓力產(chǎn)生的內(nèi)在來源2、對于壓力的不同認知3、壓力事件回顧4、各類壓力選擇比較5、壓力管理的內(nèi)容6、壓力強度對個人效率的影響7、壓力的積極作用和消極作用二、情緒1、情緒的特點2、通過不同..
人氣:2277
無敵營銷——銷售團隊陽光心態(tài)訓練
上篇 成功營銷人員的心態(tài)訓練第一節(jié) 頂尖銷售員如何認識銷售工作一、銷售員必須知道的三件事1、蹲得越低,跳得越高2、你想爬多高,你的工夫就得下多深3、頂尖的時間管理造就頂尖的銷售員二、銷售業(yè)績的創(chuàng)造三、龜兔賽跑案例新解第二節(jié) 尖銷售員的銷售心理訓練一、頂尖銷售員必備的四種態(tài)度1、頂尖銷售員的動力源泉2、頂尖銷..
人氣:2317
做快樂的自己—職場壓力與情緒管理
第一單元 調(diào)整壓力適宜度,快樂工作——壓力管理的藝術第一講 職場壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應壓力對身體帶來的危害壓力的利弊與壓力的診斷如何面對正壓與負壓;壓力診斷的基本方法;職業(yè)人士常見的壓力問題較理想的處理問題的態(tài)度..
人氣:2434
重塑陽光心態(tài) 激發(fā)團隊動力
引言:關于知行合一的探討一、從盤點自己開始認識自己,看清自己才能解讀別人我是誰?人貴有自知之明我的優(yōu)勢是什么,我的盲點在哪里?我在哪里,我在社會哪個層面?我還有哪些不知道?影響人生發(fā)展的五大因素?分享:關于曾國藩的人生五個境界二、現(xiàn)代職場眾生相——你是他們中的一員嗎?此處不留爺,..
人氣:2480
陽光心態(tài)與情緒管理
第一部分:尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1.積極的心理建設與自我認知從心理學角度探討形成壓力的“自我信念”,去除錯誤和消極的觀念和思維方式,培育積極健康的工作觀念和價值判斷,從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個領域:社會我、自我和心靈我 故事:和自己在一起,..
人氣:2594
關于我們
行業(yè)優(yōu)勢
核心產(chǎn)品
24小時熱線:0571-86155444
掃一掃,關注公眾號
管理培訓、管理培訓機構、管理培訓課程、管理培訓講師、領導力培訓、執(zhí)行力培訓、溝通培訓、賦能培訓
版權所有 © 杭州匠道企業(yè)管理咨詢有限公司 浙ICP備18040702號-1