【培訓對象】
全員，新員工入職培訓

【培訓收益】
學完本課程后，學員能夠達到： 1.了解時間管理的重要性，意識到時間管理對于每個人都是可以操作的，學習到10個實用的時間管理的工具，提升自身。 2.在今后的工作中減少浪費時間現象，學會正確的時間分配并充分有效地利用時間 3.用相應的工具來處理自己的時間黑洞 4.學會管理上司，同事，下屬的時間

第一部分、時間概述
1、測測你的時間安排是否合理
隨堂測試
2、時間特性
1)無彈性
2)不能存儲
3)不能取代
4)無法失而復得
3、您是否有效的利用好了你的時間。

第二部分、時間都去哪了？
1、時間浪費的真相
視屏分析：沒察覺先生的一天
2、時間銀行
1)TR工具箱
2)現代時間管理工具
第三部分、職場10大時間病及其解決方案
1、拖延癥及其解決方案
視屏分析：托先生先生的故事
1)戰拖金字塔
2)戰拖紀律表
2、滿腦癥 PS 緊急麻痹癥及其解決方案
視屏分析：無頭蒼蠅的工作效率
1)時間管理四象限
2)找到工作的目標
3、干擾盲從癥及其解決方案
1)提前處理小事情
2)屏蔽電子干擾
3)4D工作法
4、心猿意馬癥及其解決方案
案例分析
1)無處不在的內部干擾
2)番茄工作法
5、碎盲癥及其解決方案
視屏教學：碎花妹妹的碎片時間
五小淘金手模型
6、過度疲勞癥及其解決方案
1)主動休息
2)自然密碼
3)莫法特休息法
7、負念情緒癥及其解決方案
視屏教學：負妹妹倒霉的一天
1)三種常見的負面情緒
2)直升機模型應對負面情緒
8、熬夜晚睡癥及其解決方案
視屏教學：被累垮的陀螺妹妹
1)深夜的干擾
2)晚睡的壞處
3)安睡航班
9、忙找癥及其解決方案
視屏教學：找東西的困擾
1)被忽視的找東西時間
2)日常文件整理規則
3)電腦文件整理技巧
10、提桶癥及其解決方案
視屏教學：提桶先生的一生
1)時間的四種類型
2)時間的分配法則

第四部分、管理合作者時間
1、三個透明溝通習慣管理同事的時間
1)掌控每天——不被牽著鼻子走
2)實時同步——站著開會
3)當面溝通——及時反饋

2、管理上級時間
1)固定溝通習慣
2)項目管理表
3、學會授權管理下屬時間
1)不如我思維
2)做不好思維
3)最小任務開始 

王薇莉
課程設計與開發實戰專家
企業組織經驗傳承實戰專家
ACI美國認證協會注冊國際高級職業培訓師（ICT）
國家二級心理咨詢師
SPOT國際注冊引導師教練
TOT引導式培訓教練
4D領導力認證教練
DISC認證講師及顧問

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專業背景
十年高管與企業培訓經驗，五年課程設計與開發磨礪
從跨國世界500強企業管理英特爾，到連鎖零售業人力資源經理，再到專業培訓師教練導師
工作涉及員工管理，高績效團隊打造，教學設計、課程交付、企業內訓師培訓等
目前是一名職業自由培訓師，專注為企業提供教學設計與開發的顧問服務
深度輔導過英特爾、英格索蘭、中國工商銀行、國家電網、中國郵政、中國電信等管理人員培訓與內訓師培訓等項目

研究定位
定位于“企業經驗和知識萃取，敏捷課程開發，企業大學培訓體系打造”
其使命是“創新課程體系，萃取企業經驗，提高教學效能，培養優秀師資”

課程特點
穩定性與靈活性相結合：課程結構及內容是在廣泛的教學設計理論基礎上結合實踐綜合開發的自有完善的系統，相關的模型能在體系內外自洽，流程相對穩定。同時每次課程都會根據客戶的需求與學員的情況進行部分重構、再設計，使課程內容更有針對性。
理論性與工具性相結合：以學員為中心，倡導學以致用，運用“KOLB學習圈理論”和“ADDIE教學系統模型”有效地根據學員的需求特點，針對性的調整培訓模式，強調與學員的現場互動，知行合一，注重實效。其課堂深入淺出、互動性強、氣氛輕松活躍，采用情景模擬、角色扮演、視頻觀影、案例分析、互動分享等教學方式，提供多種實用實效實操的解決問題工具和方式方法。
任務性與能力性相結合： “ 理論+工具+實踐”、 “今天學明天用”的實戰實效實用實際實操的訓練課程。課程以建構主義教學為指導思想，以學員為中心，以問題為導向，以任務為驅動，學員在課程現場能以自己的真實任務為練習素材，逐步突破自己的工作瓶頸。這對于短期來說大有成就。同時也注重長期專業能力的提升，讓學員不只在現場會做，遷移到不同情境依然能勝任。

近期項目經歷
1、中電聯第二屆全國電力行業青年培訓師教學技能大賽輔導項目項目背景：2019年中旬，主導中國國家電網為期四期內訓師輔導項目，帶領四個團隊，共計31位內訓師，參加中國國家電網青年培訓師教學技能競賽。經過2天角逐，本次輔導項目中天府新區榮獲個人二等獎一人，個人三等獎一人，團體二等獎，自貢供電公司獲得團隊二等獎。
2、2019年下旬，參加在太平洋壽險專門為職業經理人打造的系統培訓體系建設“百萬經理人培育計劃”項目，所帶領的區域，一共有18名初、中級講師將承擔所有的培訓課程的體系設計、開發與授課。進過6天系統培訓，所有內訓師產出了成品的課程，在最后8個分公司的評比中，輔導團隊獲得太平洋保險公司最佳內訓師團隊的稱號，課程《太平洋人壽保險客戶需求分析》獲得“太平好課程”第一名。
3、2018年7月，中國郵政進一步提升服務質量的規劃，為7個不同區域的郵政系統做服務力提升與輔導項目。（如下列某分公司網點：大堂經理、柜臺服務人員、銷售人員等。）經過二十七個工作日的輔導，該網點次季度考核：營業額同比增長17%，超計劃4個百分點；客戶滿意度從之前的82.3%提升到97.8%；投訴率由0.8%，在次季度降為0。

近期部分教學設計相關服務項目
客戶 需求情況 實施課程/任務 成果產出
英特爾成都 金牌內訓師培訓 《課程設計與開發》 為期3天，訓練內訓師的引導技能與課堂呈現
國網天府
公司 企業內訓師培訓 《課程設計與開發》 每期2天，一共2批次，以庫博模型導入，訓練課程設計與開發能力
中國煙草西昌卷煙廠 初級內訓師培訓 《課程設計與開發》 2天的培訓，以庫博模型導入，訓練課程設計與開發能力
國網西藏供電公司 內訓師提升訓練 《以學員為中心的優秀培訓師》 加深內訓師的理論架構，訓練內訓師的課堂呈現技巧
英格索蘭
科技 內訓師提升訓練 《以學員為中心的優秀培訓師》 加深內訓師的理論架構，訓練內訓師的課堂呈現技巧
國網天府公司 中電聯內訓師大賽 《內訓師輔導》 為期10天，加強理論，輔導課程設計與課堂呈現
國網自貢公司 中電聯內訓師大賽 《內訓師輔導》 為期10天，加強理論，輔導課程設計與課堂呈現
中國銀行 初級內訓師培訓 《課程設計與開發》 2天的培訓，以庫博模型導入，訓練課程設計與開發能力
中國電信 渠道部內訓師培訓 《以學員為中心的優秀培訓師》 加深內訓師的理論架構，訓練內訓師的課堂呈現技巧
中國工商
銀行 初級內訓師培訓 《課程設計與開發》 2天的培訓，以庫博模型導入，訓練課程設計與開發能力
部分教學設計相關的課程相片

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部分服務客戶（多家重復合作）
央企：中國郵政、中國石油、新華文軒、成達集團、中鈔集團公司、成都農產品集團，中國煙草，國網資陽公司，國網昌都供電公司，國網自貢公司，國網內江公司，國網攀枝花公司，
通信運營商：中國移動四川公司、移動綿陽公司、移動德陽公司、移動雅安公司、電信德陽公司、電信南充公司、電信成都公司、中國聯通四川公司
航空工業：成飛集團、中國航天
地產業：恒大地產、恒邦地產、新希望集團
金融業：中國工行銀行、中國建設銀行，農業發展銀行
建筑業：華西二建、華西六建、成都二建、攀鋼集團、中國建筑，四川路橋
制造業：英特爾成都產品、長虹集團、九州電器、凱爾特集團
機械和家電業：凱爾特集團、九洲電器、長虹集團
家私業：天嬌家具、全友家私、雙虎家私、麗維家集團
醫藥業：華西醫院、濟世藥業、葛蘭素史克
酒業：五糧液、瀘州老窖、六和液、郎酒
高校：四川大學，電子科技大學，西南財經大學、四川師范大學，西南體育大學
民企：味聚特、白家食品、心海港灣咨詢公司、樂山HR俱樂部、超品集團，重慶德莊實業集團有限公司
政企：四川省農科院、綿延市工商聯、四川就業服務中心、四川中科院成都分院

 

• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長度,而在于深度和寬度二、團隊建設的一些致命傷案例解析：用占星手相學巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時間？第一講 時間的統計一.時間的幾種統計二.企業中的“螞蟻現象”視頻案例：現代黃世仁對..

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  第一講：認識時間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時間具有有形和無形的價值請計算一下你的時間價值什么是時間管理時間管理中的陷阱時間管理的益處以人為本的第四代時間管理第二講：時間管理的有效途徑優先計劃管理什么樣的事情是你優先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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• 掌控我的時間---時間管理2014

   

  一、引導二、時間管理概述1. 時間的特性2. 時間管理的定義3. 時間管理的重要性4. 時間管理的常見誤區三、時間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內在能量水平5. 效能與效率四、時間管理矩陣1. 四個象限的定義2. 優先級3. 練習：如何分類..

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