【培訓對象】
企業各級管理者及員工

【培訓收益】
是專門針對面對壓力的職業人而設計的，主要的培訓目標是：透過個案的處理，協助每一位學員用自己的力量，找到自身問題的解決方案！在最短的時間內重新定義工作與生活的困擾與壓力；加深對情緒與壓力的認識和了解，不再回避情緒、恐懼壓力，并運用實際有效的方式減少情緒與壓力對自身、親密的人和工作的負面影響；并學會如何放松自我，減少壓力，管理情緒，保持身心的健康；將情緒與壓力化為生活的發動機，在日益高速變化的社會中，從容生活，創造輕松、成功快樂的人生！

第一部分 情緒與壓力狀態的分析
情緒與壓力的狀態評估

第二部分 正確理解情緒與壓力
1、什么是情緒？
2、什么是壓力？
3、對情緒的錯誤認識
4、情緒對人生的作用
5、情緒與壓力的真正來源
6、高EQ的四種能力
7、了解你的壓力狀況
8、正確認識壓力
9、壓力對人生的作用

第三部分 情緒自我覺察與管理
1、 情緒的真正根源
2、破框法：識破三大負面情緒
　 3、換框法：突破思維限制，創造可能性的法寶。

第四部分 自我管理情緒壓力的方法（預防＆管理）
1、鐘擺效應原理
2、呼吸放松法
3、逐步抽離法
4、轉煩惱為菩提法
5、結合與抽離法
6、自我發問法
7、改變經驗元素

第五部分 職業人正面情緒修煉
1、八大正面信念修煉
2、邏輯層次修煉
3、重新調整焦點法
4、開啟未來影響法
5、假如發問法

　
第六部分 處理他人情緒技巧
1、親和力建立
2、三層次聆聽
3、自他交換法
4、同步帶領法

 

北師大客座教授，北京大學、清華大學、浙江大學等高校EMBA特聘導師；
東方智慧與西方心智模式體系整合專家
國學智慧與中國傳統文化實踐實修導師
埃里克森國際學院國內首位授權導師；
心理學與心智模式整合專家，《領導心經》創始人；
國際教練聯合會ICF認證教練 、國際NLP協會認證資深NLP國際導師、國際薩提亞綜合治療心理咨詢師；
多家著名企業、總裁、個人教練

擅長領域與研究方向:
領導者自身修煉與智慧提升
領導者帶領與激勵他人成長與企業績效提升（員工輔導、團隊整合與教練）
治企在治人，治人在治心。當前知識經濟時代需要企業領導者不斷的突破與改變，了解自身與他人的心智規律，真正的對自己和他人有辦法。張瑋桐老師自從業以來一直致力于企業各級領導心智模式突破與領導力提升方面的研究。在實修實踐傳統東方智慧的同時整合吸收西方管理精華。總結大量的企業實踐經驗并結合中國國情、中國文化、中國企業特質,以東方體系儒家《大學》為基礎，延展西方心理應用技術與方法，形成一套有效的領導者自我全維提升方法。幫助管理者突破自我心智模式瓶頸，提升智慧，跨入自我修煉與提升的內圣之道，開啟領導與支持他人的外王之門。
授課風格
張老師即擁有中國東方女性導師的神韻和智慧，又擅長了西方講師豐富的肢體語言和幽默的表達方式，廣受學員歡迎。課程案例豐富而透徹，深受學員喜愛。通過精心設計的游戲體驗、案例討論和角色扮演，讓大家從快樂的交流中悟出真諦，發現問題，調整自己，激活能量。張老師對每一位學員發自內心的關懷和認可，每次學習都是一次心靈的碰撞和交融。

 

培訓課程：
《領導心經》（初、中、高）
《領導者心智模式修煉》
《國學智慧與領導之道》
《領導者自我管理與自我發展》
《教練式管理》
《高效溝通與教練》
《成果導向的教練式員工輔導》
 

教練輔導項目：
員工心智模式改善項目
以“西方科學、理性之邏輯重構（再現）中國文化元素”的理念，把NLP等西方心理學應用流派融合東方儒釋道心性學的精華，使得學員心智模式上發生深刻改變，幫助心靈成長，找到員工思想與企業思想的統一,處理好情緒、壓力等問題，持續的提升自我動力。通過課程學習將解決職業人精神與心靈失衡問題，使命與目標模糊問題，職業心智模式限制問題，思維模式與行為模式問題，職場駕馭能力問題，職業規劃與愿景規劃問題，激發工作熱情，樂在工作、享受生活。
每個人得以親身體驗、探索內心世界、了解自我并且自己找到具有突破性的因應之道。了解心理學在自身與組織管理中的應用的使用方法與技巧，開啟領導者心智模式的自我修煉、自我探索及自我提升之門。自覺、覺他、激發潛能，促進企業發展！

教練型領導力提升項目
卓越的領導力是把普通人的潛力最大限度地挖掘出來，并達成非凡的成果 。通過全面提升管理團隊的教練能力、技巧、工具,由傳統管理型領導向教練型領導轉變，有效支持下屬引發企業/個人的醒覺性和職責感，釋放潛能、克服障礙、設定目標并實現卓越績效，從而達成組織目標。項目運用亞洲教練研究中開發的目前最先進的5R教練型領導力測評體系及國際教練聯合會的11項目核心教練能力模型，通過3天課程(2天教練型領導+1天行動學員)加上3個月的輔導“3+3”模式，切實有效的提升管理者的教練領導力與企業競爭力！

♦ 學員反饋：
感觸良多，受益匪淺；
耳目一新，個人情感與工作承壓能力有提高，思路更清晰；
講課內容初次接觸，很新穎，有助于解決我現在面臨的困惑；
將心理學和管理相結合以推新績效，是一種新的管理模式，很受用；
非常好，有利于提高人性和加強自我修煉；
學習了很多從負面走向正面的方法,有利于工作中的減壓和處理問題；
本次學習挖掘出對自己內心的認知，發現自己的不足并去改變；
在情緒控制方面得到一些領悟和感覺；
短時間內對人有一定了解，并學會了對自己情緒的控制；
很好，從儒家的五行理論、冰山理論等了解人性，有助于增強與他人的有效溝通；
對待工作壓力、指標的態度將有明顯的改變，由抗拒轉變為歡迎并接納；
上課感覺很輕松，很樂意去聽，感覺有很多可以學習的東西，結束后感覺這樣的學習如果更長一些會更好。
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• 心理減壓與情緒管理

   

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