色狠狠色狠狠综合一区_久久青草国产免费观看_日本xxxx19视频_女人与男人做爰视频

當前位置: 首頁 > 內訓課程 > 課程內容
廣告1
相關熱門公開課程更多 》
相關熱門內訓課程更多 》
相關最新下載資料

SATIR幸福力管理

課程編號:11644

課程價格:¥25000/天

課程時長:2 天

課程人氣:2191

行業類別:不限行業     

專業類別:職業素養 

授課講師:王智

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】


第一講 和諧為本——快樂從“心”開始
講座目標:
在新經濟時代快速變革的社會環境下,探索個人的價值觀和動力,了解性格和思維方式如何造就自己的成功和困境,看清隱藏于心靈深處的“黑洞”——制約身心發展的心理障礙和心理情結,從而培育幸福型的社會公民。
 
1、人為什么活著?
1)人人尋找丟失的“草帽”
 案例:“心靈超市”
2)快樂的四個層次:“感官”、“物質”、“成就”、“我是”
 錄像:臺灣“LOVE LIFE”
3)成功幸福的三個領域:社會我、自我和心靈我
 案例1:二個和尚的對話
 案例2:順治皇帝:“我是誰”
 “SATIR成長模式”:“生命種子”和成長四大目標
2、尋找生活與工作的的熱情
1) 4Q人生心理學
 四種活法:智商IQ、情商EQ、體商PQ、靈商SQ
2)健康人生6版塊
 案例:北大畢業生
3)心理健康7要素
4)工作是看得見的愛
 
 
第二講 快樂之道——幸福就是生產力
講座目標:
現代人因為壓力、環境、人際關系等多感到壓力重重,身心倦怠,此將影響到個人的身心健康、工作和婚姻家庭的不和諧。如何以科學理性的態度和智慧經營情感、珍愛家庭和親人,學習“心靈的智慧”。
1、選擇情緒——從情緒綁架到情緒自主
1)情緒可以選擇嗎?
活動:命運和選擇
 刺激——反應原理
 “6秒鐘”原理
2)情商工具:“6秒鐘”情緒自助法
“6秒鐘圣地”、“6秒鐘行動”、“6秒鐘精神”
 夏威夷療法:黃金四句
 練習:6秒鐘倒下電梯法
2、從壓力到活力——壓力管理之道
1、SATIR生命活力:“冰山模型”
2、身心放松的技巧:腹部呼吸法、肌肉松弛法、印度冥想法
3、職場三大心靈殺手:焦慮、抑郁、憤怒情緒的管理之道
4、SATIR體驗生命力
 冥想:“SELF—生命力”
 聯結生命能量的五種方法
 
咨詢電話:
0571-86155444
咨詢熱線:
  • 微信:13857108608
聯系我們