【培訓對象】


【培訓收益】

 【培訓時長】2天

【培訓對象】醫院全員

【培訓地點】主辦單位安排

【培訓方式】理論講解+視頻賞析+案例剖析+互動問答+情景演練

【培訓目的】

v 短期目的：認識自己，成長自己，有意識地去學習實踐，發展內心的能量，實現陽光心態； 

v 長期目的－建立健康成熟的人格模式，提升員工的工作績效和自我效能感，服務于醫院。

【培訓大綱】

一、 導語：我們現有的生存狀態

² 互動小游戲：破冰

² 現代生活狀態素描：累死了,煩死了…..

² 視頻FLASH：當我從11樓跳下…..

² 到底是什么偷走我們的快樂？

² 討論分享：我們理想的生活狀態是什么樣的？

二、 何為陽光心態？

² 導致消極心態的八大原因剖析

² 心理學投射實驗：角度不同，世界不同

² 視頻分享：《當幸福來敲門》

² 人類所共有的六大恐懼因素剖析

² 視頻分享：約翰庫緹斯

三、 如何實現陽光心態？—— 系統思考（人生規劃）

² 視頻FLASH：人的一生

² 自我覺察：我的人生到底需要什么？8個維度

² 畢生發展觀

² 視頻分享：《選擇死亡》

² 幸福人生的八階段（成長危機）

四、 如何實現陽光心態？—— 工作篇 ¢

² 討論分享：你在為誰工作？

² 為什么要工作？

² 你在為誰工作？

² 如何應對工作？

² 樂在工作是幸福人生的首要基礎

² 主人翁的責任感

五、 如何實現陽光心態？—— 溝通篇

² 視頻分享：家庭沖突（母女情仇）

² 角色扮演：結婚紀念日

² 溝通模式之非暴力溝通：

1. 演練：不帶評論的觀察

2. 演練：合理表達自己的感受

3. 演練：體會需要（自己和他人的）

4. 演練：提出具體可操作的請求幫助

ü 角色扮演：結婚紀念日

正念午餐（止語）

午間放松休息：催眠冥想放松（深度放松）－音樂+引導語

六、 如何實現陽光心態？—— 自我發展篇

² 心理學實驗（視頻）：觀察力

² 壓力的ABC理論

² 案例討論：公園座椅，逛街

² 演練分享：覺察自動化思維

² 人格的發展完善：

1) 完美主義者

2) 自尊 vs. 自卑

3) 比較文化

4) 減法思考Minus Thinking

5) 樂觀主義模式

七、 如何實現陽光心態？—— 情緒管理篇

² 心理學現象：踢貓效應

² 自我意識－覺察情緒

² 管理情緒（自我減壓）

² 視頻分享：延遲滿足

² 自我激勵（自我控制情緒）

² 識別他人的情緒（同理心）

² 處理人際關系（管理他人情緒）

八、  如何實現陽光心態？—— 接納自己篇

² 學會愛自己（參加葬禮）

² 視頻分享：難伺候的母親

² 設立人際界限（保護自己，避免傷害他人）

² 自由與義務：積極主動的為自己的人生負責

² 哲理小故事：放下

² 案例討論：接納與放下

² 學習接納自己三個維度：

生理自我、心理自我，社會自我

² 完全無條件的接納自己

² 現場輔導：如何接納自己？

² 挑戰敵意心態（學會感恩，建立社會責任感）

² 不抱怨的世界（自己、他人）

² 享受過程（因－果）

² 活在當下

² 自我覺察：關注念頭與想法

² 演練分享：正念呼吸

² 一次只做一件事

九、  如何實現陽光心態？—— 悅納他人篇

² 悅納他人的基礎：接納自己；

² 尊重獨立的人格

² 體會他人的感受和需要

² 討論分享：尊重 vs. 控制

² 寫下你曾討厭或不喜歡什么類型的人

² 我是“******”的人

² 天底下只有三件事

² 案例分享：別試圖討好所有人

十、 小 結 Q & A
實踐與應用：覺察自己的念頭和記錄

 

 

高級培訓師、高級咨詢師，北京大學、浙江大學、汕頭大學等多家高校客座教授，盈道教育、聚成企管、中旭企管等多家機構特聘教授，是目前國內互動性最好的醫院培訓師。

饒教授從事醫院管理研究咨詢培訓工作已經有十幾年的時間，對醫院管理方面有豐富的實戰經驗，深刻體悟到近十幾年來中國醫療衛生事業發展歷程的艱辛曲折。十幾年來,饒教授長期深入中國的各個地方不同體制不同層級的醫院進行培訓和咨詢，通過長期進駐醫院進行文化體系建設、服務體系建設、市場營銷策劃，系統分析比較醫院經營管理運作流程，總結出饒宇醫管之道法術，成功幫助多家醫院提高管理水平改進職工績效創建等級醫院。崇尚將醫院管理培訓和咨詢相結合的創新培訓模式；致力于醫院自身管理能力的全面提升；強調不僅要傳授醫務人員好的思想觀念與技巧，更要為他們打造一個全面發展的優質平臺。

饒教授始終站在醫院管理咨詢、培訓服務的第一線，在專業醫學背景之下為醫院提供顧問式培訓服務，使得他對于不同醫院的培訓需求有著直擊要害的見解。由于其培訓品質已被各級醫院廣泛認可，使其躋身國內頂尖醫院管理培訓師行列。

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