【培訓對象】
總經理、高層經理，人力資源總監（經理）、專員，高壓力崗位的專業人士等。



【培訓收益】
消除緊張焦慮的負面情緒，保持良好情緒狀態
獲得事業成功的同時，保證自己身心健康
減少決策失誤，創造最佳的績效表現
提升自我領導力



第一單元 直面壓力 識別壓力
你面臨壓力過度嗎？
壓力過度的危害
性格與壓力 

第二單元 直擊壓力源 個人生活因素
工作因素
社會因素
圖示壓力源 

第三單元 個人實用釋壓策略 積極思維
你的心靈地圖
改變內心感受-重新框視問題
消滅非理性的觀念
積極思維技巧-善用自己的潛意識
駕御情緒
你是情緒的主人
如何常保最佳競技狀態-有魔力的‘情緒鍵’
如何迅速擺脫負面情緒
NLP內感知模式
自我冥想
自我管理
積極的人際關系-NLP超級溝通技術
精力管理
把工作變為樂趣
生命的羅盤

授課方法： 
多媒體+互動的培訓模式，使學員對培訓內容印象深刻。
以學員為中心，使學員在生動活潑的授課形式中技能得到提高。
案例分析與討論，使學員在仿真的環境下學習，從而提高學員的實戰能力。
學員將進行小組討論、游戲、角色扮演,并有機會親自體驗、演練其所學的知識和技能。