【培訓(xùn)對(duì)象】
基層員工、骨干員工、中基層管理

【培訓(xùn)收益】
1.在體驗(yàn)中，讓學(xué)員充分的感受和認(rèn)識(shí)到日常工作中時(shí)間管理誤區(qū)并有效的反思。 2.培養(yǎng)學(xué)員具備有條不紊的安排好自己的工作節(jié)奏的能力，不再為事情太多而焦頭爛額。 3.使學(xué)員意識(shí)到并具備事前統(tǒng)籌的思維意識(shí)，提升工作的效率。 4.幫助學(xué)員了解掌握快速高效的學(xué)習(xí)方法，提升工作技能，進(jìn)而提升工作的效能。

導(dǎo)入：七巧板游戲體驗(yàn)
1.日常時(shí)間管理討論反思：
a)多數(shù)人處在“盲忙茫”的狀態(tài)
b)思維上渾沌無秩序，行為上分不清芝麻和西瓜
c)看似超級(jí)忙碌，其實(shí)效能低下
d)苦勞、疲勞大量占據(jù)，偏偏缺乏功勞
一、什么是時(shí)間管理？為什么需要管理時(shí)間？
1. 職場(chǎng)最終會(huì)為什么買單？
2. 職業(yè)發(fā)展，我們可利用的資源有有哪些？哪些資源是不可再生的？
3. 時(shí)間的有效利用程度，極大影響個(gè)人的發(fā)展高度
【游戲互動(dòng)】直觀感受時(shí)間——你的有效職場(chǎng)時(shí)間還剩多少
二、時(shí)間管理的誤區(qū)都有哪些？
1.不知不覺的時(shí)間浪費(fèi)——職場(chǎng)“摸魚秘籍”
【小組討論】細(xì)數(shù)職場(chǎng)的不良工作習(xí)慣
2.沒有自我的臨時(shí)工——職場(chǎng)老好人，大量臨時(shí)性的工作
3.工作效率效率極其低下
a)技能熟練度低
【情景案例】如何在帶孩子的同時(shí)保持工作
b)干擾多，容易分神
4.缺乏重點(diǎn)，分不清高品質(zhì)目標(biāo)。
5.時(shí)間診斷——你的時(shí)間都用在哪了？
a)列舉每日事項(xiàng)行程與所花費(fèi)時(shí)間
b)篩選那些完全沒有必要做的事情
c)篩選那些可以委托別人做的事情
【現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)】診斷自己的時(shí)間花銷
6.時(shí)間的經(jīng)濟(jì)價(jià)值公式——估算你的時(shí)間單價(jià)
【現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)】算算各自的時(shí)間單價(jià)，評(píng)估時(shí)間的價(jià)值浪費(fèi)數(shù)值
三、如何進(jìn)行時(shí)間管理——時(shí)間管理五大維度
1.時(shí)間管理的本質(zhì)其實(shí)是自我效能管理——效能管理5大維度
a)自律意識(shí)
b)價(jià)值意識(shí)
c)全局意識(shí)
d)技能進(jìn)階
e)總結(jié)反思
2.時(shí)間管理三件套之一——基于事情緊急與重要的取舍（時(shí)間矩陣）
a)緊急重要——優(yōu)先做
b)緊急不重要——委托他人代做
c)不緊急不重要——不做/計(jì)劃完成后再做
d)重要不緊急——規(guī)劃做
3.基于事情的耗時(shí)與價(jià)值的評(píng)估
a)高耗時(shí)高價(jià)值——持續(xù)做，建立節(jié)點(diǎn)
b)低耗時(shí)高價(jià)值——首要做
c)高耗時(shí)低價(jià)值——不做
d)低耗時(shí)低價(jià)值——授權(quán)，不做
4.如何處理臨時(shí)性事務(wù)工作
a)他人委托——基于價(jià)值/重要性、基于情感
b)臨時(shí)任務(wù)——基于價(jià)值/重要性、基于耗時(shí)
5.時(shí)間管理三件套之二——事件關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)標(biāo)注法
a)利用excel做好不同事件的節(jié)點(diǎn)規(guī)劃
b)如何保障節(jié)點(diǎn)的有效性？
目標(biāo)的明確性——目標(biāo)制定3原則
6.時(shí)間管理三件套之三—日清單
日常事務(wù)工作清單排列注意事項(xiàng)：
a)2個(gè)基于1個(gè)總結(jié)
基于價(jià)值大小、基于日常工作流程。
日常總結(jié)——記錄完成度及意外情況
日清單時(shí)間分配的誤區(qū)——自我感動(dòng)式與毫無彈性的僵化排布
b)集中工作工具——番茄工作法
番茄工作法的注意事項(xiàng)
7.技強(qiáng)化工作提升，提升工作效率
a)刻意練習(xí)——多于他人的努力
b)對(duì)標(biāo)卓越者——對(duì)標(biāo)學(xué)習(xí)的5個(gè)階段 

周禮老師簡(jiǎn)介
—極具創(chuàng)新融合實(shí)戰(zhàn)的教練體驗(yàn)式培訓(xùn)師
【講師介紹】
9年教育、管理、培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
國(guó)際IPA職業(yè)認(rèn)證沙盤講師
國(guó)內(nèi)首批心智提升認(rèn)證講師
江蘇省講師推優(yōu)總決賽 季軍
前瞻心智⑧創(chuàng)研院中層管理課題組特聘導(dǎo)師
7年團(tuán)隊(duì)高績(jī)效、職業(yè)化提升領(lǐng)域研究實(shí)踐
中國(guó)管理科學(xué)院特聘研究員（高績(jī)效領(lǐng)域）
中興通訊員工職業(yè)化提升項(xiàng)目設(shè)計(jì)實(shí)施顧問
江蘇省工業(yè)信息化廳千企巡診項(xiàng)目秘書處成員
明師賦能⑧管理效能研究院管理課題組副秘書長(zhǎng)
【個(gè)人經(jīng)歷】
周老師具有豐富的職場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，曾在國(guó)內(nèi)知名高端餐飲連鎖企業(yè)任職企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)理，企業(yè)內(nèi)培訓(xùn)人次近萬人。為企業(yè)的快速擴(kuò)張發(fā)展提供強(qiáng)有力的人才梯隊(duì)的建設(shè)與輸出。后曾幫助杭州某餐飲連鎖企業(yè)組織成功實(shí)施了為期3個(gè)月的新店整體培訓(xùn)，幫助該店一躍成為當(dāng)年度的冠軍店。
周老師擁有民營(yíng)、外企企業(yè)管理、咨詢培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)，整個(gè)職業(yè)發(fā)展一直扎根于教育培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)，精耕培訓(xùn)行業(yè)9年，深入互動(dòng)900+企業(yè)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)深入研究高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)及心智提升等課題領(lǐng)域。在職場(chǎng)中具備豐富的管理與銷售實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
【培訓(xùn)風(fēng)格】
周老師的授課風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)、重邏輯重設(shè)計(jì)，得益于體驗(yàn)式教學(xué)的經(jīng)歷。其出色的語言表達(dá)能力使課堂生動(dòng)、充滿激情、超強(qiáng)互動(dòng)，案例教學(xué)，整體氛圍幽默。能夠獨(dú)特、敏銳的捕捉學(xué)員內(nèi)心世界的特質(zhì)，用真誠(chéng)的心去研讀學(xué)員，且最大的特點(diǎn)是實(shí)用性強(qiáng)，大量融合個(gè)人心智成長(zhǎng)的關(guān)鍵要素，課程角度新穎，令人耳目一新且易于掌握及應(yīng)用，廣受學(xué)員歡迎。企業(yè)稱贊他為：深度與廣度皆具，理性與感性并存的一位有溫度的老師。
【主講課程】
《從技術(shù)走向管理》
《情緒壓力管理》
《心智成長(zhǎng)與認(rèn)知提升》
《班組長(zhǎng)管理能力提升》
《打造中層高效執(zhí)行力》
《跨部門溝通與沖突處理》
《高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通》
《打造卓越班組——班組長(zhǎng)管理訓(xùn)練課》
《搞定新生代——90、95后的員工管理》
《從精兵走向強(qiáng)將——管理人員技能提升》
《基于管理者素能成長(zhǎng)的高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)》
《塑造表達(dá)的力量—公眾表達(dá)五項(xiàng)修煉》
《擺脫盲忙茫，創(chuàng)造高績(jī)效——高效能的時(shí)間管理》
《向游戲?qū)W習(xí)——王者榮耀與團(tuán)隊(duì)協(xié)作五項(xiàng)修煉》
《基于心智的執(zhí)行力提升—執(zhí)行力心法技法器法修煉》
《從容應(yīng)對(duì)沖突-提升幸福體驗(yàn)——基于心智優(yōu)化的沖突管理》
《創(chuàng)建卓越團(tuán)隊(duì)，提升團(tuán)隊(duì)績(jī)效——基于管理者素能共識(shí)與認(rèn)知成長(zhǎng)的高績(jī)效團(tuán)隊(duì)打造》
沙盤類：
《情境沙盤——沙漠掘金情景模擬課程》
《情境沙盤——戰(zhàn)艦風(fēng)云情景模擬課程》
典型培訓(xùn)案例：
★ 周禮老師曾受邀為南方電網(wǎng)新員工、骨干員工和中層管理提供《情緒壓力管理》、《情商領(lǐng)導(dǎo)力》、《從技術(shù)走向管理》等課程，得到企業(yè)和受訓(xùn)員工的認(rèn)可，后續(xù)返聘周老師為“領(lǐng)導(dǎo)力提升項(xiàng)目”講課，周老師極具針對(duì)性開發(fā)出來的《王者榮耀與團(tuán)隊(duì)協(xié)作五項(xiàng)修煉》、《高效能的時(shí)間管理》。課程依然好評(píng)如潮，返聘期數(shù)達(dá)到15期。
★ 周禮老師曾受邀為銀行提供《情緒壓力管理》課程講授，周老師的課程得到了學(xué)員的高度好評(píng)，后續(xù)返聘俞老師為企業(yè)提供《從技術(shù)走向管理》等課程，返聘期數(shù)8期。
★ 周禮老師為江蘇省創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行的“創(chuàng)業(yè)者綜合素質(zhì)提升項(xiàng)目”進(jìn)行《高效能的時(shí)間管理》課程培訓(xùn)，提升創(chuàng)業(yè)者的領(lǐng)導(dǎo)力及團(tuán)隊(duì)管理能力，后續(xù)返聘周老師課程6期。

部分視頻見證：
https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2Mjg3ODE5Ng==.html?spm=a2h0c.8166622.PhoneSokuUgc_1.dscreenshot（認(rèn)知提升:職場(chǎng)發(fā)展的底層邏輯是心態(tài)思維力）
https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2Mjg4NTI4OA==.html?spm=a2h0c.8166622.PhoneSokuUgc_3.dscreenshot（心智成長(zhǎng):如何看待努力與勞模——職場(chǎng)黃金意識(shí)之——價(jià)值意識(shí)）
【部分服務(wù)客戶】
銀行金融：中國(guó)郵政儲(chǔ)蓄銀行、南京銀行、微商銀行、山東郵政、金華銀行、昆山農(nóng)商行、常熟農(nóng)商銀行、鎮(zhèn)江農(nóng)商行、浙江省農(nóng)行、泰隆銀行、溫州農(nóng)行、臺(tái)州銀行、華夏銀行、工商銀行內(nèi)江分行、張家港農(nóng)商行、巴中農(nóng)商行、東莞農(nóng)商行、中國(guó)銀行汕頭分行、廈門國(guó)際銀行、中國(guó)銀行呼倫貝爾分行、太平人壽廣東分公司
通訊、電力、煙草：中興通訊、OPPO公司、江蘇移動(dòng)、江蘇電信、萬千百貨、北京佳一、云南郵政速遞、汕頭電信、南方電網(wǎng)、國(guó)網(wǎng)冀北電力、國(guó)網(wǎng)秦皇島供電公司、國(guó)網(wǎng)瀘州公司、國(guó)網(wǎng)濮陽供電、陜西渭南供電公司、國(guó)網(wǎng)安康供電公司、國(guó)網(wǎng)遼寧省電力有限公司、貴州煙草系統(tǒng)、廈門卷煙廠、濟(jì)南熱力公司、深圳電信、廣東風(fēng)力龍?jiān)窗l(fā)電、貴州中煙
其他：浙江精工制造、米其林輪胎、揚(yáng)子江藥業(yè)、揚(yáng)子江造船廠、江蘇法爾勝股份、寶沃汽車、歐派電動(dòng)車、千里達(dá)自行車、日本大金化工（中國(guó)總部）、占姆士紡織有限公司佳俊公司、尚赫集團(tuán)、蘇州相城區(qū)高鐵新城、日昱物流、聯(lián)昊通快遞、優(yōu)速快遞、江蘇暢行文旅集團(tuán)、杭州攬勝科技、湖南華夏建設(shè)工程、廣西澤坤房地產(chǎn)開發(fā)、天水永生建筑工程集團(tuán)、廣西民族大學(xué)等企事業(yè)單位。

【部分授課照片】：

蘇州高鐵新城
蘇州高新區(qū)銀行

廣西大學(xué)
暉致制藥

金迪克生物技術(shù)股份
聚成金剛石股份

中船澄西新榮船舶
安徽電力

 

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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• 高效時(shí)間管理培訓(xùn)

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jī)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊(duì)員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對(duì)待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時(shí)間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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