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實(shí)踐高效能人士的7個(gè)習(xí)慣

課程編號(hào):38652

課程價(jià)格:¥22000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:354

行業(yè)類(lèi)別:不限行業(yè)     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:王琦

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓(xùn)對(duì)象】
所有希望變得高效能的人士

【培訓(xùn)收益】
通過(guò)實(shí)際情境,深刻體驗(yàn)高效能的思維及背后的原則原理 掌握變應(yīng)激反應(yīng)為主動(dòng)選擇的4個(gè)渠道 聚焦并可視化個(gè)人近期發(fā)展目標(biāo) 生成排解干擾讓要事先行的具像計(jì)劃 培育雙贏思維 用3層3步體驗(yàn)同理心能力并即刻得到發(fā)展 繪制出珍視差異的行動(dòng)藍(lán)圖、計(jì)劃、策略 生成每日略勝一籌的綜合發(fā)展計(jì)劃

 DAY-1
導(dǎo)入:效能的思維和原則(30分鐘)
什么是效能
效能的基礎(chǔ)
養(yǎng)成和改變習(xí)慣的過(guò)程
認(rèn)識(shí)7個(gè)習(xí)慣的關(guān)系
我的思維轉(zhuǎn)變的經(jīng)歷
我要改變什么
教學(xué)法:掛圖教學(xué);自測(cè)反思
工具:《習(xí)慣的養(yǎng)成與改變》;《7個(gè)習(xí)慣關(guān)系圖》

習(xí)慣1:如何避免應(yīng)激反應(yīng),使我對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)?(1.5小時(shí))
1.駐足思考,三思而行
從刺激到反應(yīng)的2個(gè)狀態(tài)
從4個(gè)方面回憶消極被動(dòng)的行為
主動(dòng)積極的行為
自由選擇4大來(lái)源
運(yùn)用4大來(lái)源三思而行
使用主動(dòng)積極的語(yǔ)言
2.關(guān)注與影響的深層次含義
消極被動(dòng)的關(guān)注點(diǎn)
主動(dòng)積極的關(guān)注點(diǎn)
拓展影響圈活動(dòng)
影響圈的挑戰(zhàn)
對(duì)人生發(fā)展的深層次含義
3.成為轉(zhuǎn)型人
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實(shí)踐
實(shí)際應(yīng)用計(jì)劃
教學(xué)法:掛圖教學(xué);自我反思;班組研討
工具:《主動(dòng)積極行為的4大來(lái)源》;《平衡影響與關(guān)注》

習(xí)慣2:工作和生活長(zhǎng)期目標(biāo)是什么?如何具像化并付以承諾?(2小時(shí))
1.行動(dòng)之前先展望結(jié)果的兩次創(chuàng)造
心智第一次創(chuàng)造
實(shí)踐第二次創(chuàng)造
如何知道已經(jīng)獲得展望圖景
2.尋找個(gè)人長(zhǎng)期目標(biāo)的線索
從對(duì)你有影響的人上汲取智慧
從3個(gè)視角發(fā)現(xiàn)自我
第三方的力量
為重要角色具像化描述
3.具像化個(gè)人發(fā)展的長(zhǎng)期目標(biāo)并以它為人生藍(lán)圖
厘清長(zhǎng)期目標(biāo)
借助范例草擬個(gè)人長(zhǎng)期目標(biāo)
精煉個(gè)人的近期目標(biāo)
4.成為轉(zhuǎn)型人
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實(shí)踐
實(shí)際應(yīng)用計(jì)劃
教學(xué)法:掛圖教學(xué);自我反思;案例分析
工具:《3個(gè)視角發(fā)現(xiàn)自我》;《探尋長(zhǎng)期目標(biāo)》;《具像化近期目標(biāo)》

習(xí)慣3:如何做好精力管理,增加掌控感?(2小時(shí))
1.專(zhuān)注于有價(jià)值的目標(biāo)優(yōu)先處理
精力管理矩陣
自我定期檢視4個(gè)問(wèn)題
2.放棄不重要的事情
尋找工作場(chǎng)合中的干擾并具像化
聚焦你的重要事務(wù)
3.運(yùn)用周計(jì)劃
聯(lián)系你的角色和目標(biāo)
規(guī)劃重要事務(wù)
安排好其余的事情
制定周突破實(shí)踐計(jì)劃
4.在選擇時(shí)保持真實(shí)
2個(gè)情境練習(xí)
你的選擇時(shí)刻:什么可以變得不同?
5.成為轉(zhuǎn)型人
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實(shí)踐
實(shí)際應(yīng)用計(jì)劃
6.第一天總結(jié)
教學(xué)法:班組研討;自我反思;案例分析
工具:《精力跟蹤表》;《保持真實(shí)》;《周突破計(jì)劃》

DAY-2
導(dǎo)入:從獨(dú)善其身到互賴協(xié)作(30分鐘)
認(rèn)識(shí)你與他人的關(guān)系賬戶
關(guān)系賬戶的存/取款行為
建立你的關(guān)系賬戶

習(xí)慣4:人際交往如何雙贏?(1.5小時(shí))
1.如何培育雙贏思維
人際交往的6種思維模式
保持富足心態(tài)
平衡勇氣與體諒的4個(gè)反省:提升勇氣與體諒的策略(自我發(fā)展)
2.建立雙贏協(xié)議
情境案例觀察:考慮雙方的“贏”
識(shí)別“贏”
雙贏協(xié)議示例
制定我的雙贏協(xié)議
3.成為轉(zhuǎn)型人
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實(shí)踐
實(shí)際應(yīng)用計(jì)劃
教學(xué)法:案例分析;自我反思;小組研討
工具:《人際交往模式卡》;《富足心態(tài)評(píng)估》;《提升勇氣與體諒》;《雙贏協(xié)議》


習(xí)慣5:怎么能做到知彼解己?(2.5小時(shí))
1.高質(zhì)量的傾聽(tīng)
高質(zhì)量?jī)A聽(tīng)的3層障礙
高質(zhì)量?jī)A聽(tīng)的3個(gè)層次
10個(gè)妨礙傾聽(tīng)的挑戰(zhàn)
2.發(fā)展同理心傾聽(tīng)
做到同理心的2個(gè)關(guān)鍵基礎(chǔ)
如何聽(tīng)到“真信息”而非主觀判斷
如何聽(tīng)到“深層次心聲”而非浮于表面
同理心傾聽(tīng)的4個(gè)信號(hào)
如何利用問(wèn)題澄清
同理心傾聽(tīng)練習(xí)
3.強(qiáng)化同理心能力
三方練習(xí)
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實(shí)踐
社交軟件中的同理心交流
教學(xué)法:觀影學(xué)習(xí);自我反思;小組練習(xí);三方練習(xí);
工具:《傾聽(tīng)3層次與3障礙》;《傾聽(tīng)真信息》;《深層次傾聽(tīng)》;《提問(wèn)策略提示卡》


習(xí)慣6:如何開(kāi)展創(chuàng)造性合作,規(guī)避耗損性合作?(1小時(shí))
1.認(rèn)識(shí)沖突
產(chǎn)生沖突的途徑
實(shí)踐統(tǒng)合綜效的途徑
珍視差異,建立優(yōu)勢(shì)
2.化差異為能量,尋找第三方案
確保有意愿
澄清目標(biāo)
知彼解己
探索替代方案
3.應(yīng)用于實(shí)際
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實(shí)踐
案例練習(xí)
實(shí)踐計(jì)劃
活動(dòng):案例分析;個(gè)人反思;案例練習(xí)
工具:《沖突與合作的聯(lián)系》;《創(chuàng)建合作步驟卡》

習(xí)慣7:如何確保全方位的平衡與持續(xù)發(fā)展?(30分鐘)
1.4個(gè)維度的全人平衡發(fā)展
理解4個(gè)維度組成
開(kāi)展4個(gè)維度的思考
2.應(yīng)用于實(shí)踐
回顧開(kāi)場(chǎng)的發(fā)展承諾
有效的面對(duì)生活的挑戰(zhàn)
讓習(xí)慣7成為你生活的一部分實(shí)現(xiàn)每日略勝一籌
在關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng),為落實(shí)習(xí)慣7保駕護(hù)航
活動(dòng):個(gè)人反思
工具:《全人發(fā)展4維度》;《每日略勝一籌行動(dòng)計(jì)劃》

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