【培訓對象】
全員

【培訓收益】
1. 認識自己在時間管理上的誤區 2. 構建時間管理的核心管理模型 3. 了解和掌握時間管理的有效方法和工具，熟練運用于職場工作中 4. 學習如何把時間集中在提高效能的事情上 5. 掌握和使用提高時間效率的工具和方法 6. 不僅是個人能夠學習時間浪費的自我檢查方式，也廣泛應用于團隊之中，從而提升團隊的工作效率 7. 授課方式： 8. 培訓主要以學員參與和工作經驗分享的方式進行 9. 為了確保學習的有效性，將采用講解、小組討論、案例分析、角色扮演和相關游戲活動等綜合教學方法，滿足不同風格學員的學習要求

第一章 時間管理的本質
一、為什么要學習時間管理？

二、時間的定義：
1. 時間的四個特性：無法開源；無法節流；不可再生；不可取代；

三、時間管理的本質是自我管理
1. 團隊互動：時間管理為什么這么重要？
2. 視頻互動：時間去哪兒了？
3. 團隊共識：時間管理高手背后的核心邏輯。

第二章 高效的時間管理六大因素：
 時間管理的本質就是打造職業人的內驅力；
一、個人心智模式的重建之目標管理
1. 時間管理就是做正確的事；
2. 目標決定價值觀，價值觀決定做正確的事。
3. 個人價值觀系統：個人目標管理模型的構建；
4. 愿景目標；責任目標；行動目標的金字塔模型
 案例分享：員工的職場目標與規劃
 案例分型：員工的目標管理（SMART）工作運用
5. 時間管理的本質是自我管理，時間管理高手一定是自我管理高手；
6. 而自我管理最關鍵的是大目標明確的前提下構建自我的目標管理體系，形成自我內驅力。

二、情緒管理
1. 情緒是人類的本能，情緒每天在影響這我們的行動效率。
2. 阻礙我們時間效能的八種非理性的思維：
3. 戰勝情緒的兩步走：第一步：察覺并接納自我情緒；第二步：情緒的ABC管理法
 案例分析：情緒管理帶來的高效工作
 互動：主動學習成長背后的認知構建

三、精力管理
1. 認識身體規律，快速恢復精力；
2. 找到精力曲線，高效精力管理
3. 針對精力規律，行動有果高效
 案例：職業人如何合理的進行精力管理

四、日程管理--自我行動的有效工具
1. 工具：要事第一；事項管理；GTD系統工程
 案例：繁忙的客戶經理
2. 工具現場演練：日程管理三步法
3. 工具現場演練：周計劃的高效安排
 案例：德魯克的時間管理地圖

五、效率管理
1. 團隊共識：效率的標準和定義
2. 效率關鍵：心流的秘密
3. 效率管理三步法：
1) 五步法讓我們快速進入“心流”狀態
2) 效率的背后是專業能力--提高自身的專業能力
3) 運用復利思維，提升工作價值
 案例：沃頓商學院的二八法則選擇

六、復盤管理
1. 復盤的重要性：沉淀知識經驗，提高自我能力
2. 復盤四步法

第三章 高效工作
一、團隊討論總結：
1. 如何解決拖延癥？
2. 如何找到工作和生活的平衡?
3. 如何應對繁忙的工作?
4. 如何實現和同事的高效協作?
5. 如何“拒絕”不合理的請托?
6. 如何充分利用“碎片化時間”？

二、課程總結：
1. 內容回顧與現實問題探討
2. 學習優勝小組獎勵
 

 中行、招商、光大、農行、建行等溝通課題特聘講師
 《行者致勝——打造卓越執行力團隊》版權課程研發人
 農總行、招總行、民生總行、平湖農商行總行溝通類課題專家講師
 工行、建行素養提升類課程多期輪訓導師
 同君私董會管理咨詢專家
 浙江大學管理學院合作講師
 上海財經大學金融班合作講師
 上海同濟大學管理班合作講師
 上海交通大學金融班合作講師
 鳳凰商學院合作講師
 沂蒙商學院合作講師
 萬色城互聯網商學院管理專家
 行動學習促動師
 人力資源管理師

【專業背景】：
李老師具有豐富的實戰經驗，先后在國有銀行、某知名互聯網公司任職，參與互聯網創業公司并負責具體運營，后轉型擔任某咨詢公司合伙人，致力于企業管理、業績倍增，人力資源開發、個人職業生涯設計等相關研究。
李老師在理解客戶需求及設計針對性的課程實施方面具有很強的專業性，此外豁達的性格，幽默的語言，樂觀的心態、互動技巧也使學員易于打開思維，心靈放松，將自身的感悟課程應用緊密結合，帶來實效性的成長。

【主講課程】：
《團隊管理--高績效團隊建設與打造》
《團隊管理--打造可復制的領導力》
《團隊管理--中層管理黃金管理法則》
《職業技能--高效率時間管理》
《職業技能--高效團隊溝通技巧》
《職業素養--打造價值員工》
《職業素養--陽光心態與情緒壓力管理》

【課程特色】：
教學風格自然，幽默深刻，豐富的實戰經驗，廣博的知識，讓學員從整體高度上受益匪淺。在培訓過程中，善于營造良好的溝通氛圍，充分啟發學員思考，更善于把理論與學員工作實際結合，大量豐富的運用互動及案例，深受學員喜愛與好評。
 

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  【課程背景】1.客戶的要求高，我們的成本高，但是我們的效率卻不高，品質不穩定，交期不準時。2.想要改善不知從何入手，以前學的理論性太強，到操作層面上就不行了3.每天都做點的改善，不知系統如何改善，不知收集那些數據，如何分析數據和制定改善方案，以及如何推行改善。4.生產線員工不穩定，抱怨多，辭工率高，管理人員壓力大，工作主動性差。部門之..

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  第一部分：區域市場開發目標確定與開發思路一、區域營銷目標的確定1、銷售目標2、利潤目標3、產品結構4、鋪貨率二、區域市場的劃分 1、市場的分類2、選擇適合的市場3、鎖定目標市場三、區域市場開發操作總體思路1、區域市場開發原則2、要爭取快速切入，短期內確立領導者地位 3、借助渠道資源優勢，順勢而為 4..

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  第一章 溝通的概念1. 認識溝通的本質2. 什么是溝通——“溝”與“通”3. 溝通的作用與目的：4. 溝通情境GDF分類5. 管理的本質與溝通的關系6. 管理工具中溝通的作用第二章 溝通在工作中的重要性1. 溝通與國家民族的關系2. 溝通在管理..

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