積極應對壓力的5種方法!
當我們在工作生活中意識到壓力的存在,可以先用紙筆記錄梳理分析出壓力的來源,然后尋找合理應對壓力的方法。以下5種積極應對壓力的方法,非常有用。 1、正確的認識與評價自己,增強自信。 人經常會對自己的境遇不滿,并感覺到壓力很大。..
某知名城商銀行中層管理干部之《與情緒壓力共舞》第一期課程..
2023年12月1日,某知名城市商業銀行中層干部管理能力提升培訓班《與情緒壓力共舞》第一期課程順利完成!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀分享:“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法、互動..
派克鋼筆絕地求生的妙招!
我們經常在工作中感到壓抑,或煩躁,或情緒不穩定,或過于疲憊,這實際上就是處于壓力的表現。即便我們也經常抱怨壓力大,卻從來沒有分析過具體壓力的來源。“治標先治本”,只有找到壓力產生的根源,才能從根本上找到解..
再次返聘!招商銀行某分行《沖突溝通,綻放關系》培訓精彩回..
2023年11月18日,再次返聘!招商銀行某分行《沖突溝通,綻放關系》培訓精彩回顧!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀精彩分享:“沖突管理技巧、職場溝通藝術、家庭溝通法寶”,并互動..
獨臂“美國小姐”冠軍的減壓方法!..
現代社會的發展速度越來越快,競爭日益激烈,因此,在我們的身體健康受到威脅的同時,心理健康問題也愈加突出。長期的壓力導致人對疾病的免疫力下降,出現便秘、失眠、疲勞、頭痛等癥狀,陷入亞健康狀態,進而影響到他們身體的質量。 尋求解除..
浙江省某政府領導干部數字經濟發展專題培訓班《壓力績效管理..
2023年11月17日,浙江省某政府領導干部數字經濟發展專題培訓班《壓力績效管理》圓滿完成!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享:“心理壓力測試、壓力疏導技巧、團隊績效管理&rdquo..
如何正確看待壓力?
隨著社會的不斷發展,每一個人都會有無處不在的壓力,白領有白領的壓力,老板有老板的壓力,誰都想活的輕松,但是總是事事不如愿,時不時的會產生一種無形的壓力,壓力無處不在。 壓力大是現在人們都有的常見狀態,主要是因為平時的時候面對工作..
某日資工業縫紉機制造企業《員工心理健康關愛及壓力疏導》課..
2023年11月16日,某日資工業縫紉機制造企業《員工心理健康關愛及壓力疏導》課程精彩回顧!“壓力情緒管理專家”郭敬峰老師受邀分享:“心理健康關愛、情緒管理技巧、壓力疏導方法、現場解疑答惑&..
老年人都會有什么壓力?
從心理學的角度來看,老年人的社會角色發生了較大的變化,并且自身健康情況的下降,導致了其非常容易產生一些不良情緒和心理,比如孤獨、抑郁、悲觀、焦慮等等。特別是現在家庭模式更小,很多老年人的子女工作比較忙,精神上的交流、溝通很少,也..
廣東交通銀行某分行《9500后新生代員工管理》培訓完美收..
2023年11月15日,交通銀行股份有限公司某分行《9500后新生代員工管理》培訓完美收官!“團隊績效管理專家”郭敬峰老師受邀為運營主管分享:“代際差異大有不同、新生代之溝通技巧、管控團隊工..
為什么有人感覺壓力很大?
壓力引起的心理反應有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮,這是適應的心理反應,有助于人們應付環境。 但是,過度的壓力會帶來負面反應,出現消極的情緒,如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑郁等,會使人思維狹窄、自我評價降低、自信..
江蘇招商銀行某分行《沖突溝通,綻放關系》第一期圓滿結束!..
2023年11月11日,江蘇招商銀行某分行《沖突溝通,綻放關系》第一期圓滿結束!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享:“沖突管理技巧、職場溝通藝術、家庭溝通法寶”、互動解疑答惑..
生而為人壓力大9個原因,你中了幾個?!..
對于一個成年人來說,在社會發展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個人都有每個人的傷痛,只是他不一定會告訴你;你看見誰整天嘻嘻哈哈,其實他背地里哭的次數不比笑的次數少。壓力是一種感覺,一種心態。只能說,生而為人,都不容易。 人都是伴隨成長..