【培訓對象】
企業管理者及員工

【培訓收益】
重新認識自身價值并學習會使其增值。掌握職業規劃的主要原理和相關技術。學會設計自己的職業生涯。增強對職業生涯的控制力和管理能力。幫助實現持久、高效、平衡的職業生涯。了解職業生涯概述。全面深度了解自我。掌握職業生涯規劃戰略定位。明確自我優劣勢，了解自己的職業發展方向，促進不斷成長。具備對自己的過去、現在和未來重新審視和評估的能力。

 【課程介紹】

　　當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。

　　對于現代企業的每一位員工來說，人人都期望事業成功，這是人的本性。然而，許多人陷入了迷茫和困惑：事業的成功，并非人人都能如愿，問題何在呢？如何做才能使事業獲得成功呢？未來的道路該怎么走？伴隨著茫然和困惑，他們往往不知道自己想要什么，更不知道該如何去做。

職場生涯猶如百米賽跑，起點上輸一寸，就會在終點上輸一丈，職業生涯又如何能成功呢？而清晰明確的職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑。

 

 

通過本課程的培訓將幫助你明確職業規劃、突破內外障礙、激發內心潛能、實現自我價值，同時從“職業生涯規劃概述，深入全面了解自我，職業規劃戰略定位、職業生涯規劃步驟、促進自我不斷成長”，結合行業背景與架構，幫助學員明確自我職業規劃與升遷，秉承幸福心理學理念，運用LP教練技術，清晰自我職業生涯規劃，實際有效的方式，掌握有效的方法和工具，具備對自己的過去、現在和未來重新審視和評估的能力，并能不斷調整自己、修正可執行的計劃，為自己不同的人生階段創造最大的成就感和滿足感。

 

【課程大綱】

第一單元：職業生涯規劃概述

暖場游戲：抓小奴

1、人生最大的遺憾

提問：生命行將結束時，你會后悔什么事？

一項權威調查:60歲老人最后悔的事

2、人生需要規劃

案例分析：搓澡工和打工皇帝

3、什么是職業規劃

故事：四條毛毛蟲

4、職業困惑

分組討論：你的職業困惑

案例分享：不同階段的職業困惑

5、人生三階段和三種境界

方向期：獨上高樓，望盡天涯路

定型期：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴

穩定期：驀然回首，那人卻在燈火闌珊處

6、人生何求

追求幸福和幸福追求

該做的事和想做的事

人生加法和人生減法

人生四“妻”與終極思考

 

第二單元：了解自己

1、第一個游戲：穿越大戲

如果你可以成為任何一個你想成為的人，你會選擇。。。。。。。

列出你最想成為的5個人

給出理由

2、第二個游戲：盜夢空間

如果你擁有了創造夢境的力量，去到那里，就會成為你人生的現實背景，再也不可能回頭，你會把你要去的地方造成什么樣子？

你有六種選擇

你不是那里的國王，只是要融入其中的普通人

3、第三個游戲：成就榜單

寫出5個你人生不同階段的成就事件，寫清具體的時間、地點、具體過程（什么事？取得了什么成就？遇到了什么困難？怎么克服的？）

4、明確你的價值觀：呈現于分析

5、發現你的興趣：呈現于分析

6、了解你的技能：呈現于分析

 

第三單元：職業生涯規劃的戰略定位

   趣味游戲：《找變化》

1、價值三層次

功能價值

體驗價值

心理價值

2、凝結價值三法

產生影響

投射光環

發生關系

3、三環定位：目標、資源、環境

想做

能做

可做

定位：該做

4、靈活運用

因人而異

因勢利導

5、樂在工作

內職業生涯

外職業生涯

 

第四單元：職業生涯規劃的步驟

1、確定志向——我的方向在哪邊？

視頻賞析：比賽爾人、放牛娃

情景模擬：觀察

2、自我評估——我是誰？

心理測試：我是。。。。。。。

3、生涯機會的評估——我在哪里？

SWOT分析

4、目標確立——下一步往哪里去？

目標分解

按性質

按時間

5、制定行動計劃與措施——如何到達那里？

案例分享：空戰

目標—障礙—措施—執行

6、評估與回饋——實施情況如何？

團體輔導：傳信息

 

第五單元：職業生涯自我成長

1、習慣的力量

案例：日韓世界杯上的一幕

突破舒適圈

2、心態的力量

積極與消極

“全仙”與“半仙”

實戰演練：A、B角色扮演

3、溝通的力量

游戲：推手

故事：通天塔

訓練：傾聽與表達

4、合作的力量

故事解析：天堂與地獄

智慧游戲：荒島生存

沒有完美的個人，只有完美的團隊

5、人生只有一次，你準備好了嗎？

 

第六單元：現場解疑答惑

【學員評價】

郭老師的課程內容專業詳實，授課風格生動風趣，職業素養嚴謹開放，案例分析新穎實用，講課認真敬業，課堂氣氛活躍，很受大家歡迎，學下來有收獲、欣喜，啟迪智慧，很好！

可口可樂飲料（天津）有限公司   陳總

培訓內容層次清楚，注重實用性，培訓方法靈活多樣，與學員互動良好，教學態度熱情認真，解答學員疑惑，激發學員的學習興趣，邏輯性強，專業水平高，對技能提升很有幫助，總體教學效果感覺良好。

一汽大眾汽車有限公司成都基地  人力資源  曹經理

 

    郭老師經驗豐富、條理清晰、有感染力，講課技巧生動、教學過程中精神飽滿熱忱，對培訓內容的掌握詳實、全面，教學方法注重現場演練，語言流暢、通俗易懂，與學員積極互動，課堂氣氛控制良好。

招商銀行廣州分行  培訓負責人 曾小姐

 

郭老師很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現，減壓的方法，情緒的調整等方面，整個講座形式新穎，內容豐富，十分吸引人并富有感染力，收獲滿滿。希望老師多來為我們講課，感恩！

巴城鎮“群團干部綜合能力提升”培訓班  婦聯宋主席

 

最大的收獲是學會面對工作糾結時適當的溫和而堅定的說No，如何提高職業情商，學會了情緒控制，學會了愛的表達方式，知道了在今后的人生中如何去面對工作中、生活中的壓力，掌握了減壓技巧和方法，對自我情緒管理很有幫助！

東風汽車《職業EQ與壓力管理》 學員  尚小姐

 

郭老師專業能力很強，現場氛圍很好，內容實用性強，能結合學員崗位特點，很好的解答工作困惑問題，對個人的生活、工作都很有幫助。

中國銀聯支付學院 趙院長

 

郭老師的授課互動性很強，能夠抓住年輕人的興趣點和注意力，在幫助員工學會管理壓力的同時，也利于團隊建設，非常有收獲！

廣德東方小貸金融股份有限公司  CEO  芮總

 

學會了壓力管理技巧，壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評方式，打造職場陽光心態，親子教育和同事之間溝通方式，管理自己情緒，建立良好人際關系。

中國船舶重工集團第七一一研究所 工會 黃主席

 

 中國聯通3天培訓《催眠電話營銷及職業情商提升》部分學員反饋表：

1. 通過這次培訓，工作上更加有信心，生活中更有激情，家庭更加和諧；

2. 收獲非常多，最重要是人際關系方面，情緒控制和情商提升，感謝老師；

3. 電話營銷技巧，情商、催眠術及對愛情的認識，溝通能力及情商的提高；

4. 對自己更加認可、老師非常崇拜您，三天時間學習到很多知識；  

5. 壓力如何排解，營銷技巧提升，幸福生活如何營造；

6. 學會了溝通，疏導情緒，提升銷售技巧…

 

與眾不同的培訓，課堂氣氛活躍，老師授課富有激情，激發學員的學習興趣，專業技能有明顯收獲，總體效果感受很好，選擇郭老師的課很棒。

杭州智聯易才人力資源 莊總

 

郭老師上課形象生動，控場能力非常強，對個人的生活、工作都很有幫助。                 

陜西vivo鼎勝學院 田校長

  

• 定位發展路徑——職業生涯規劃

   

  課程背景：新入職員工尤其是大學應屆畢業生普遍存在面臨新崗位的不適，或從校園到職場的迷茫。職場發展一段時間的老員工陷入職場動力和方向的迷茫期，本課程對于幫助員工尋找到自身在企業中的定位與方向，合理規劃自己的職業生涯，走過迷茫期，更高效的投入工作和生活有著重要的意義。課程大綱第一講：職業規劃與定位一、職業規劃的涵義1. 什么是職業規劃..

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• 職業生涯規劃與發展

   

  【課程背景】隨著人們生活節奏越來越快，就業工作壓力也越來越大，甚至不知道自己最適合做什么，不知道什么能讓自己最快樂，最成功？做著不喜歡的工作，想轉行卻不知轉向何處？面臨抉擇，卻不知如何選擇——該不該跳槽？讀研還是工作？考公務員還是進企業？企業方面也有些不同的困惑，員工職業通道如何去做，該提拔什么樣的員工？《職業生涯規劃與心..

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• 洛陽“三合一” 課程大綱

   

  第一部分：十九屆五中全會與十四五規劃2020年10月26日，中國共產黨第十九屆中央委員會第五次全體會議在京召開。中央委員會總書記習近平代表中央政治局向全會作工作報告，并就《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議（討論稿）》向全會作了說明。10月29日，中國共產黨第十九屆中央委員會第五次全體會議通過《中國共產黨..

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• 向全業務運營的城域光網絡規劃與建設培訓課程大綱

   

  一、通信產業發展背景和趨勢1.全球互聯網流量現狀和趨勢2.全球無線接入流量變化趨勢3.全球消費者網絡視頻變化趨勢4.中國網民規模和結構二、中國移動全業務布局和實現1.電信運營商全業務格局2.全業務運營的概念和特點3.中國移動全業務運營現狀4.全業務競爭下客戶的典型需求5.中國移動全業務布局6.全業務基礎通信..

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• 大數據PTN網絡規劃與建設培訓課程大綱

   

  1.中國移動網絡概述1.1全運營時代中國移動的網絡1.2傳輸網的功能1.3中國移動網絡架構1.4中國移動技術選擇和技術定位2.PTN網絡技術2.1PTN的網絡定位2.2PTN的基本概念2.3PTN的體系架構2.4 PTN設備整體框架2.5PTN的關鍵技術2.6 PTN的多業務承載2.7PTN的OAM技術..

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• 銀行數據應用實踐課程大綱

   

  1.銀行數據應用的問題• 互聯網金融尤其依賴數據
• 金融業本身就是基于數據與信息的產業 • 數據分析推動了銀行的轉型與創新
• 未來互聯網銀行模式
• 傳統銀行與互聯網金融的結合
• 目前的問題: ü數據特點..

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