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職業(yè)化修煉 --心智/思考/溝通/行動四位一體職業(yè)化修煉

職業(yè)化修煉 --心智/思考/溝通/行動四位一體職業(yè)化修煉

課程編號:35970

課程價格:¥0/天

課程時長:2 天

課程人氣:296

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:設(shè)計

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】


第一部分:認知升級-職業(yè)化修煉的基石
1、為什么你會被別人割“韭菜”?
公務(wù)員升遷路線圖背后的邏輯
如何跨上職業(yè)生涯13級臺階
你可能注定繞不過去的九個階層
為什么說“你永遠掙不到超越你認知的錢”?
神奇的“復(fù)合二八法則”--從80%到20%到4%再到1%
反求諸己:人生如迷宮穿行,我有飛出迷宮的武器嗎?
2、“我以為”是讓你平庸的陷阱
為什么你會自行“腦補”?
為什么你會兩次犯同樣的錯誤?
“你有五年的經(jīng)驗”還是“一個經(jīng)驗用了五年”?
反求諸己:我“以為”我“以為”的就是我“以為”的嗎?
3、認知升級臺階
第一階:不知道自己不知道
第二階:知道自己不知道
第三階:知道自己知道
第四階:不知道自己知道
延伸:達克效應(yīng)與認知升級
反求諸己:我能否走出絕望之谷,邁上開悟之坡?
4、認知升級背后
第一層:能發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象-你屬于80%的平庸者
第二層:透過現(xiàn)象看本質(zhì)-你已經(jīng)是20%的優(yōu)秀者
第三層:找到問題解決之道-你已經(jīng)成為4%的卓越者
第四層:形成自己的方法論-你已經(jīng)成為不到1%的牛人
第五層:擁有不受時空限制的“根本智”-你已經(jīng)做到“自知之明”
反求諸己:我有“自知之明”嗎?

第二部分 心智模式-陽明心學(xué)
【一】認識“心智模式”
1、什么是心智模式
認知與心智模式
心智偏愛與心智歸因
延伸:猴山模型與心智模式
2、心智與內(nèi)驅(qū)力
內(nèi)驅(qū)力“機械增壓”
內(nèi)驅(qū)力“渦輪增壓”
【二】建立自己的內(nèi)驅(qū)系統(tǒng)-陽明心學(xué)
1、我們到底學(xué)什么?
智慧金字塔-知識、思辨、智慧
我們到底學(xué)什么?-根本智與特定智
什么是根本智?-形而上者謂之道(根本智),形而下者謂之器(特定智)
遵循中國為學(xué)之道(博學(xué)之,審問之,慎思之,明辨之,篤行之)
了解古人的宇宙觀-四方上下曰宇,往古來今曰宙
2、為什么是陽明心學(xué)?
陽明心學(xué)是中華智慧的巔峰
21世紀(jì)是王陽明的世紀(jì)
王陽明有無數(shù)的取得偉大成就的粉絲
陽明心學(xué)簡捷明快,容易入門
3、陽明心學(xué)的核心思想
心即理+知行合一+致良知
四句教
事上煉
4、如何修煉陽明心學(xué)
從中華文化16字心傳入手
發(fā)現(xiàn)“道”中的“知行合一”內(nèi)核
用“致良知四句教”的實踐路徑
從《傳習(xí)錄》中感悟智慧
利用認知升級四步臺階
讀懂“智慧生成路線圖”
5、回到工作中事上煉
事上煉-工作即修行
不要鉆進那個《黑洞》
發(fā)現(xiàn)自己的“悟道時刻”
吾日三省吾身-每日靈魂三問
想,都是問題;做,才是答案!
★“知行合一”之道:
1)試一試,靈魂三問你能堅持多少天?
2)致良知四句教的修煉路徑堅持三周以上
3)發(fā)現(xiàn)自己10個以上的“悟道時刻”
4)事上練--從“微習(xí)慣”入手,21天養(yǎng)成習(xí)慣
5)知行合一-心智、思考、溝通、行動四位一體,做最好的自己

第三部分:思考模式-雙圈思考
【一】看到“思考模式”
1、測測你的思考模式在幾維?
你為什么還在低維思考?
你的思維是雙圈嗎?
你有自己的創(chuàng)新思考框架嗎?
你的創(chuàng)新思考框架是“開源”的嗎?
2、為什么要“創(chuàng)新思維”
世界上的四個蘋果
企業(yè)發(fā)展的三個階段
3、原來創(chuàng)新思考模式的底層是這樣的
屬于非凡思考模式
在認知升級基礎(chǔ)上思考
有成熟、穩(wěn)定的思考框架
【二】如何“升維思考,降維打擊”?
1、創(chuàng)新思考的認知升級
0維思考-為什么思考是單點式、極端化?
1維思考-開始有了邏輯,但容易一根筋
2維思考-思考開始有了框架,更全面
3維思考-開始立體式、全視角思考
4維思考-擁有了時空觀,思考更成熟
2、升維思考,降維打擊
從《三體》中體會“升維思考,降維打擊”
兩次創(chuàng)造-頭腦構(gòu)思,付諸實踐
人和動物最大的區(qū)別原來就在這里!
【三】創(chuàng)新思考的兩大利器
1、升維黃金圈
多維黃金圈之與時俱進
多維黃金圈之換位思考
多維黃金圈之上下同心
2、升維方法論
懷疑一切--絕不承認任何事物為真,除非我自明的認為它是如此
由大化小--把每一個難題分成小的我能解決的部分
由簡入繁--從最簡單、最容易認識開始,直到認識最復(fù)雜的對象
親自驗證--做一遍很普遍的檢核和嚴格的演算,以驗證結(jié)果
★“知行合一”之道:
1)體驗升維思考的魅力--原來還可以這樣思考
2)找到自己的增強回路--快速成長的訣竅
3)掌握創(chuàng)新思考的兩大利器,你就是職場中不到1%的牛人
4)事上練--從“微習(xí)慣”入手,21天養(yǎng)成習(xí)慣
5)知行合一-創(chuàng)新思考,在職場上就可以“升維思考,降維打擊”

第四部分 溝通模式-三階溝通
【一】聆聽“溝通模式”
1、你能聽出“溝通模式”嗎?
發(fā)現(xiàn)自己的溝通模式
為什么溝通的高手都有自己的“溝通模式”
如何建立自己的“溝通模式”
2、你應(yīng)該知道的溝通底層代碼
溝通漏斗:讓你溝通成敗的致命原因
7-38-55溝通定律:你應(yīng)該關(guān)注的溝通底層代碼
從“7-38-55定律”到“三階溝通”
【二】1階溝通-信息層面的溝通
1、關(guān)于信息的三大基本判斷
事實判斷
邏輯判斷
價值判斷
2、1階溝通的核心工具
推論階梯-請從梯子上下來!
事實判斷三大黃金句式
金字塔結(jié)構(gòu)-最簡單的溝通邏輯框架
從金字塔到邏輯樹-三棵樹,非常酷
【三】2階溝通-情緒層面的溝通
1、處理自身情緒
處理情緒-埃利斯ABCDE模式(認知升級情商修煉)
一念之轉(zhuǎn)-四步讓你轉(zhuǎn)變情緒
2、緩解對方情緒
改變心智歸因的方向-心智成熟的標(biāo)志之一
設(shè)立情感賬戶-良好人際關(guān)系的推進器
3、學(xué)會共情溝通
共情三步曲:聆聽、復(fù)述、同情
共情高手的秘籍-阿德勒DESC模型
【四】3階溝通-愛(良知)層面的溝通
1、打開溝通之窗
“約哈視窗”-送給你一個與人會談的利器!
“約哈視窗”四個神奇的區(qū)域
2、解開信任公式
信任=(可信性+可靠性+親密性)/自我意識
信任公式的正確解開方式
3、進入心流(flow)區(qū)
你為什么焦慮?
無感是一種什么狀態(tài)?
4、致良知-溝通在溝通之外
何謂“致良知”?
致良知28字箴言
破山中賊易,破心中賊難
★“知行合一”之道:
1)試著用埃利斯ABCDE模式吧,你不會后悔!
2)掌握了阿德勒DESC模型,你溝通境界就不一樣了!
3)看到信任公式的無窮威力!
4)事上練-從“微習(xí)慣”入手,21天養(yǎng)成習(xí)慣
6)知行合一-三階溝通,讓你成為知行合一溝通的大師!

第五部分 行動模式-行動導(dǎo)圖
【一】踐行“行為模式”
1、何謂“行為模式”?
測一測你的行為風(fēng)格
福格行為模型:B=mat
發(fā)現(xiàn)你的行為風(fēng)格DISC
2、經(jīng)典成功模式
成功五步法-為什么五步就可以成功?
GROW模型-為什么四步就可以幫助別人成功?
3、從PDCA到OK-PDCA
行動導(dǎo)圖的前世今生
從目標(biāo)到結(jié)果知行合一路線圖
【二】行動導(dǎo)圖之“目標(biāo)”-從模糊到清晰
1、培養(yǎng)你的目標(biāo)感
從“目的”到“目標(biāo)”
2、目標(biāo)管理的核心工具SMART-pro
Specific-具體的
Measurable-可測量的
Aspirational-有雄心壯志的
Realizable-可實現(xiàn)/靠譜的
Time-bound-有時限的
3、目標(biāo)管理的配套工具
目標(biāo)分解工具-DOAM(好的目標(biāo)一定是與組織目標(biāo)相關(guān)的)
目標(biāo)承諾工具-笛卡爾公式(成功目標(biāo)是承諾而不是分解的)
【三】行動導(dǎo)圖之“計劃”-從清晰到具體
1、凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢
兩大隱形成本-沉沒成本&機會成本
兩種對立模式-等死模式&穿越模式
2、從目標(biāo)到計劃的核心工具-IOGSMT
Issue(議題)
Objective(目的)
Goal(目標(biāo))
Strategy(策略)
Measurement(測量)
Tactics(行動)
3、計劃制定的配套工具
計劃呈現(xiàn)工具-ONEPAGE計劃
計劃拆分工具-ABC套娃計劃
計劃追蹤工具-燃點圖
【四】行動導(dǎo)圖之“執(zhí)行”-從具體到聚焦
1、執(zhí)行到位的三大衡量標(biāo)準(zhǔn)
快-執(zhí)行速度
狠-執(zhí)行力度
準(zhǔn)-執(zhí)行尺度
2、確保執(zhí)行到位的三大核心工具
行動自驅(qū)模式
行動里程碑
行動模板
3、團隊執(zhí)行到位的獨家秘籍
2-7-1法則(團隊執(zhí)行力就是玩轉(zhuǎn)271)
【五】行動導(dǎo)圖之“檢查”-從聚焦到驗證
1、檢查的底層邏輯
格里波特標(biāo)準(zhǔn)四分法
結(jié)果KPI和行動KPI
承諾追責(zé)模式Y(jié).C.Y.A
萬能檢查模式T.O.T.E
2、檢查的核心工具
RACI當(dāng)責(zé)矩陣
燃盡圖追蹤表
【六】行動導(dǎo)圖之“改善”-從驗證到創(chuàng)新
1、典型的復(fù)盤思維
逆向思維
閉環(huán)思維
2、復(fù)盤的魔力
復(fù)盤的底層邏輯AAR+
3、經(jīng)典復(fù)盤模式
ORID復(fù)盤模式
4、形成自己的復(fù)盤改善表
復(fù)盤畫布
【七】行動導(dǎo)圖之“關(guān)鍵因子”-從創(chuàng)新到成功
1、發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵因子的核心工具
STAR-ID
2、完美閉環(huán)的關(guān)鍵因子
目的到目標(biāo),是由模糊到清晰
目標(biāo)到計劃,是由清晰到具體
計劃到執(zhí)行,是由具體到聚焦
執(zhí)行到檢查,是由聚焦到驗證
檢查到改善,是由驗證到創(chuàng)新
改善到目標(biāo),是由創(chuàng)新到提升
★“知行合一”之道:
1)找到專屬你自己的笛卡爾公式
2)尋找能幫你成功的“關(guān)鍵因子KEY”!
3)事上練--全新的SMART-prp法則,需要你不斷練習(xí)
4)知行合一—恭喜你,你擁有了從目標(biāo)到結(jié)果的知行合一路線圖!

總結(jié) 知行合一,學(xué)以致用
【一】為什么要“知行合一”
1、從“道”到“道德”,再到“中國為學(xué)之道”,無不崇尚“知行合一”
《道德經(jīng)》第41章說:上士聞道,勤而行之。(知行合一才是上士)
《論語》開篇即說:學(xué)而時習(xí)之,不亦說乎。(學(xué)以致用才有意義)
2、王陽明說:知是行之始,行是知之成。
【二】如何“知行合一”
1、事上練:想,都是問題;做,才是答案。
2、21天知行合一修煉 

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