職場抗壓力修煉
主講：尚翎 講數(shù)：16講
第一章∶有效認知情壓，緩解"鴨梨山大"互動∶疫情中產(chǎn)生了哪些情緒?鋪一、情緒從何而來?① 大腦結(jié)構(gòu)∶"三腦"理論及功能② 感性與理性∶杏仁核與前額葉皮層③ 戰(zhàn)或逃反應(yīng)引起的生理、心理變化案例
"象與騎象人"、工作中的感性與理性、疫情下的戰(zhàn)或逃反應(yīng)二、人為什么會有情緒?① 認知陷阱∶刺激與反應(yīng)模型②大腦運作原則∶ 趨利避害
威脅∶ 避開，逃跑—&mdash..
價格：69.9元
