原修正藥業(yè)旗下修正大學(xué)副校長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)管理專家
● 14 年的團(tuán)隊(duì)管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)東北師范大學(xué)商學(xué)院 MBA 農(nóng)業(yè)銀行總行培訓(xùn)學(xué)院特聘講師原修正藥業(yè)旗下修正大學(xué)副校長(zhǎng)
原吉林省公共關(guān)系專修學(xué)院職業(yè)教育培訓(xùn)中心主任
●服務(wù)過大中型企業(yè)超過200家，累計(jì)授課近
1300場(chǎng)，培訓(xùn)/輔導(dǎo)近25萬(wàn)人。
楊楠老師在團(tuán)隊(duì)管理、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力打造、領(lǐng)導(dǎo)力提升等企業(yè)管理技能上深有研究，并開發(fā)了《三步提升領(lǐng)導(dǎo)力》《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》等系列管理課程。
部分經(jīng)典代表案例
★『農(nóng)業(yè)銀行·持續(xù)13年返聘』為農(nóng)業(yè)銀行北京、上海、廣西、江蘇、湖南等超 50家地方分行講授《卓越中層進(jìn)階 8步曲》《領(lǐng)導(dǎo)力提升》《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》等系列管理課程。
★『中國(guó)移動(dòng)·持續(xù)10年返聘』為中國(guó)移動(dòng)浙江，湖北，四川等超 53家地方分公司講授《領(lǐng)導(dǎo)力提升》《打造團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》等系列管理課程。
★『國(guó)家電網(wǎng)·持續(xù)5年返聘」為國(guó)家電網(wǎng)延邊、吉林、福州等超42家地方分公司講授《領(lǐng)導(dǎo)力提升》《打造團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》《沖突管理與情商》等系列管理課程。
★『一汽集團(tuán)·持續(xù)5年返聘』為一汽集團(tuán)旗下大眾、轎車，馬自達(dá)等超5家分公司講授《團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)》《下屬輔導(dǎo)與激勵(lì)》等系列管理課程。
★『工商銀行·持續(xù)3年返聘』為工商銀行北京分行、福州分行、遼寧分行等超 24家地方分行講授《團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)》《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》《打造團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》等系列管理課程。★『公開課』為河南，江蘇，山西，河北，北京等省份的政府、事業(yè)單位、學(xué)校開展《中高層團(tuán)隊(duì)管理》《帶人帶心的管理藝術(shù)》等管理系列課程講授，累計(jì) 85 場(chǎng)。
第一章∶打開高顏值PPT制作的大門第一講∶ PPT操作指南∶掌握10%的工具就夠了第二講∶ PPT效率指南∶讓你的PPT制作快的飛起
第三講∶PPT素材指南∶PPT模板、圖片、字體、小圖標(biāo)獲取地址及方法
第四講∶PPT神器實(shí)操∶神奇的布爾運(yùn)算第五講∶PPT插件指南∶讓你的PPT一鍵換裝（主要解決
快速掌握軟件基礎(chǔ)操作及素材獲取，軟件基礎(chǔ)操作無(wú)憂
第二章∶提升顏值的版式設(shè)計(jì)和配色第六講∶ PPT排版指南∶提升設(shè)計(jì)感的4大排版技能
第七講∶PPT配色指南∶關(guān)于配色，一點(diǎn)都不難（主要解決
快速掌握排版配色技巧，頁(yè)面設(shè)計(jì)不再犯難
第三章∶高顏值PPT設(shè)計(jì)實(shí)戰(zhàn)
第八講∶如何快速的設(shè)計(jì)一個(gè)漂亮的封面頁(yè)、目錄頁(yè)、結(jié)尾頁(yè)
第九講∶常見頁(yè)面排版∶文字太少怎么設(shè)計(jì)第十講∶常見頁(yè)面排版∶人物介紹頁(yè)面怎么做第十一講如何快速的制作一份漂亮的工作匯報(bào)第十二講∶ 如何正確的套用PPT模板主要解決
快速掌握常見頁(yè)面排版，讓PPT制作變得高效簡(jiǎn)單
一講師介紹一
o常亞南老師辦公軟件應(yīng)用專家新生代PPT設(shè)計(jì)專家
o花瓣網(wǎng)認(rèn)證設(shè)計(jì)師
·金山辦公稻殼WPS定制設(shè)計(jì)師●深圳市區(qū)政府特約OFFICE辦公培訓(xùn)講師·華為發(fā)布會(huì)PPT設(shè)計(jì)師/中興通訊發(fā)布會(huì)PPT設(shè)計(jì)師
●中廣核集團(tuán)PPT設(shè)計(jì)師/一汽奔騰PPT設(shè)計(jì)師擅長(zhǎng)領(lǐng)域∶PPT設(shè)計(jì)（制作技巧/動(dòng)畫設(shè)計(jì)等）
EXCEL數(shù)據(jù)處理、WORD排版
實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
★8家知名企業(yè)長(zhǎng)期合作PPT設(shè)計(jì)師∶曾為華為、中興通訊、中廣核集團(tuán)制作產(chǎn)品發(fā)布會(huì)PPT;為一汽奔騰、時(shí)趣互動(dòng)、北京電通（4A廣告公司）設(shè)計(jì)品宣PPT;為中科國(guó)檢（天津）、東南大學(xué)某課題組、深圳吉迪思電子、上海市區(qū)政府制作專業(yè)級(jí)演講匯報(bào)PPT。（部分代表設(shè)計(jì)，如下）
乏乏子子子乏冊(cè)進(jìn)學(xué)民出發(fā)展
感
....
唐寫海意雙朋費(fèi)歌
24/
簽
跳照
海妥一
華為營(yíng)商BG-
上海海灣鎮(zhèn)區(qū)政府一
蓬
芯屏照合本裝已成
你能
菲'機(jī)己顯合管夕
葉異
諦愛（深圳）珠寶-
深圳吉迪思電子
★線上授課人數(shù)超過10萬(wàn)人次，騰訊課堂、網(wǎng)易課堂辦公軟件技能分享達(dá)人，全網(wǎng)粉絲數(shù)6萬(wàn)，PPT模板全網(wǎng)下載量超過180萬(wàn)份;
★曾為1000多位職場(chǎng)精英+200多位企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師進(jìn)行專項(xiàng)辦公軟件技能培訓(xùn)，提升公文排版、快速進(jìn)行數(shù)據(jù)處理、特別是PPT設(shè)計(jì)能力，幫助培訓(xùn)師梳理打造自己的課件內(nèi)容，自主設(shè)計(jì)1000套以上PPT模板素材，讓學(xué)員學(xué)完即能運(yùn)用。
部分學(xué)員評(píng)價(jià)
沒想到課程也講得這么棒。我覺得常老師的課最好的地方是，他是授之以漁，不僅僅是教我們技巧本身，而是讓我們了解做PPT的概念，教我們?nèi)绾螛?gòu)思，如何運(yùn)用技巧，最后做出來(lái)的PPT讓我自己都震驚了。很感謝常老師!
—中國(guó)移動(dòng)王某
常老師的課程是我目前聽過講的最系統(tǒng)的PPT課程。現(xiàn)在每天跟著常老師課程中教的去練習(xí)，每天都能學(xué)到新的東西，相信隨著時(shí)間的積累，能夠讓我的PPT水平更上一層樓。也希望常老師在未來(lái)能夠帶給我們更多的驚喜!
—網(wǎng)易云課堂楊某
鉍
Ge 區(qū)位
盛楊楠老師
原修正藥業(yè)旗下修正大學(xué)副校長(zhǎng)農(nóng)業(yè)銀行總行培訓(xùn)學(xué)院特聘講師
課程背景
國(guó)內(nèi)外調(diào)查顯示，不適當(dāng)?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害個(gè)體，而且也破
合
領(lǐng)
壞組織內(nèi)健康。英國(guó)壓力研究
樓
中心研究表明，由于工作壓力造成的代價(jià)，達(dá)到他們國(guó)民生產(chǎn)總值的1%。據(jù)官方統(tǒng)計(jì)數(shù)字，壓力導(dǎo)致的疾
病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬(wàn)個(gè)工作日，每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊;在我國(guó)據(jù)不完全估算，由于壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失更加嚴(yán)重;員工的職業(yè)壓力與心理亞健康對(duì)企業(yè)造成的影響越來(lái)越多地受到各國(guó)政府地關(guān)注。壓力與情緒的管理已成為21世紀(jì)企業(yè)管理最為迫切的課題之一。
特別是當(dāng)下，由于受到新冠病毒的影響，原本打算過完了年就要好好大干一場(chǎng)的我們，卻突然由于這場(chǎng)疫情讓所有人都靜了下來(lái)。每天在家中觀望、每天在家中焦慮、每天在家中思考、每天在家中迷茫，甚至每天在家中由于疫情所感受那種不安全感及不確定性。所以此次此刻的我們，都存在相應(yīng)的精神壓力，進(jìn)而在情緒狀態(tài)上給自身造成了極大的影響。疫情總會(huì)過去，春天總會(huì)到來(lái)。我們只有及時(shí)的調(diào)整與糾偏，才能在春天到來(lái)時(shí)得以充分的釋放。所以，基于這樣一些思考，我們?cè)O(shè)計(jì)了此次線上課程《情緒與壓力管理》。
課程亮點(diǎn)
案例鮮活、直入人心語(yǔ)言生動(dòng)、趣味十足情感帶入、發(fā)人深省方法得當(dāng)、便于使用
長(zhǎng)
悟催
課程收益
熟知關(guān)于壓力的基礎(chǔ)內(nèi)容及構(gòu)成
認(rèn)清由于壓力過大將給予自身的(
傷害與痛苦03
學(xué)會(huì)減壓及調(diào)整情緒的四大療法
04
掌握心理力量的三種層級(jí)狀態(tài)
課程對(duì)象
企業(yè)全員
I/
之
亞
課程大綱
第一部分——源頭篇∶認(rèn)清壓力的真容第一節(jié)∶壓力的來(lái)源①造成壓力的工作因素②造成壓力的生活因素③造成壓力的個(gè)性因素
第二節(jié)∶壓力的種類① 預(yù)期壓力②情境壓力③殘留壓力④慢性壓力
第三節(jié)∶壓力的內(nèi)涵
①壓力由壓力源引起②壓力是一種心態(tài)③壓力感的程度
主要解決的問題∶幫助學(xué)員找到自身的壓力源，進(jìn)而讓自己更加清晰當(dāng)下的主要困惑。
第二部分——方法篇∶掌握醫(yī)治的療法第一節(jié)∶我們將如何運(yùn)用思維療法調(diào)整情
緒與減壓①"平常心"的使用②"太好了"的應(yīng)用
第二節(jié)∶我們將如何運(yùn)用操作療法調(diào)整情
緒與減壓①運(yùn)動(dòng)娛樂法② 情感交流法③ 聚會(huì)度假法音像閱讀法
第三節(jié)∶我們將如何運(yùn)用認(rèn)知療法調(diào)整情
緒與減壓面對(duì)天命② 面對(duì)未知③ 面對(duì)選擇
主要解決的問題∶幫助學(xué)員掌握減壓的具體方式與方法，從而進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。
第三部分——能量篇∶提升內(nèi)化的智慧第一節(jié)∶心理力量的初級(jí)水準(zhǔn)∶心態(tài)塑造（如何進(jìn)行性格管理）
① 積極一些②主動(dòng)一些③當(dāng)下一些
第二節(jié)∶心理力量第中級(jí)水準(zhǔn)∶調(diào)整心緒（如何進(jìn)行情商管理）
①快樂② 恐懼③悲傷④憤怒
第三節(jié)∶心理力量第高級(jí)水準(zhǔn)∶培養(yǎng)心智（如何進(jìn)行能量管理）
①大衛(wèi)霍金斯博士的心智理論層級(jí)②心智成熟的核心特質(zhì)修煉
主要解決的問題∶幫助學(xué)員提升個(gè)人心理修復(fù)的能力，進(jìn)而提升其心理力量，助力自身成長(zhǎng)。
大學(xué)生、職場(chǎng)新人
