線(xiàn)上課程領(lǐng)域分類(lèi)
主講:楊楠 講數(shù):7講
第一部分——源頭篇∶認(rèn)清壓力的真容第一節(jié)∶壓力的來(lái)源①造成壓力的工作因素②造成壓力的生活因素③造成壓力的個(gè)性因素 第二節(jié)∶壓力的種類(lèi)① 預(yù)期壓力②情境壓力③殘留壓力④慢性壓力 第三節(jié)∶壓力的內(nèi)涵 ①壓力由壓力源引起②壓力是一種心態(tài)③壓力感的程度 主要解決的問(wèn)題∶幫助學(xué)員找到自身的壓力源,進(jìn)而讓自己更加清晰當(dāng)下的主要困惑。 第二部分——方法篇∶掌握醫(yī)治的療法第一節(jié)∶我們將如何運(yùn)..
價(jià)格:39.9元
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